Морщины и бесплодие: врач из Подмосковья предупредила о рисках популярной диеты

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как подобные
ограничения в питании могут повлиять на здоровье.

По словам эксперта, соблюдение любых диет с исключением целых групп продуктов может привести к нехватке важных питательных веществ.  

В основе такой диеты, отметила специалист, лежит резкое снижение количества калорий.

При этом организму необходимо каждый день получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Белок – материал для производства тканей, а с углеводами поступают витамины, микроэлементы, клетчатка. Жиры – это жирорастворимые витамины и субстрат для синтеза половых гормонов.

Ограничение жиров, по словам врача, может привести к дефициту жирорастворимых витаминов, что чревато сухостью, дряблостью кожи и появлению морщин.

Ранее диетолог назвала самый полезный шоколад.

«Привлекаем внимание к проблеме»: как малышка из Подмосковья стала символом поиска пропавших

В России этот день у многих ассоциируется с
историей погибшей в 2010 году Лизой Фомкиной из Орехово-Зуева. Именем пятилетней девочки потом назвали
поисковый отряд «ЛизаАлерт».

Обычная девочка

Лиза Фомкина жила с родителями на окраине Орехово-Зуева. Она была самой обычной девочкой. 13 сентября 2010 года Лиза вместе с тетей Машей и двумя собаками ушла на прогулку в лес и потерялась. Так получилось, что Мария и Лиза не смогли найти обратный путь из леса, который им был хорошо знаком.

Их начали искать. Сначала полиция, затем коллега Лизиного папы разместила объявление в интернете с призывом о помощи и расклеила ориентировки.

В 2010 году еще не было волонтерской организации, готовой включиться в поиски. Не было методов и алгоритмов для такой работы. Между тем, на просьбу о помощи откликнулись многие: добровольцы начали съезжаться в Орехово-Зуево.

На пятый день к поискам присоединились сотни человек. Местные жители и другие добровольцы вместе с сотрудниками полиции обошли лес пешком, проверили овраги, карьеры, грунтовые дороги и просеки. А потом одна из собак, которая была с потерявшимися, вернулась домой. Она отлежалась и взяла след, который снова вел в лес. Вскоре было найдено тело тети Марии, но девочки рядом не оказалось. Лиза лежала еще дальше, в чаще.

Держалась 9 дней

Без еды и тепла малышка сумела продержаться в лесу девять суток. Медики подтвердили, что, если бы Лизу нашли чуть раньше, она осталась бы жива.

Люди, которые все эти дни искали Лизу Фомкину, приняли решение объединиться. Так появился добровольческий поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт» в память об одной маленькой девочке, которой не удалось помочь.

По его словам, в этом году новая инсталляция будет открыта на ВДНХ в Москве. Она представляет собой металлическую конструкцию, на которой изображены двое детей, взявшихся за руки.

«Сзади — пустое пространство, из которого вылетают птицы, оно символизирует пропавших», — добавил поисковик.

Время — это главное

Александр Щукин пришел в отряд в 2017 году. Свой первый крупный поиск он в подробностях помнит до сих пор.

В память о девочке Лизе в Орехово-Зуеве также была установлена инсталляция в виде песочных часов, где разместили маленькую куклу, закрывавшую лицо руками. В этом году погибшей Лизе Фомкиной исполнилось бы 19.

Ранее мы рассказывали, как пережить грозу в Подмосковье.

«Сейчас никто не спит в ситце»: как переоденут осужденных подростков в Подмосковье

В Московской области это может коснуться, например, воспитательной
колонии в Можайском городском округе. Как изменения скажутся на
жизни и развитии подростков, мы расспросили одного из авторов инициативы, члена СПЧ при президенте
РФ,
правозащитницу Еву Меркачеву.

Логично, что именно женский гардероб изменится сильнее. В колониях появятся пижамы светло-серого цвета, а также удобные халаты в зеленых тонах.

Выбор уличной одежды тоже будет шире. Пуховые платки можно будет заменять разнообразными шапками – трикотажными, полушерстяными. Разрешили носить также шорты и костюмы из жакетов и юбок. И шорты, и костюмы должны быть зеленого цвета.

Ева Меркачева считает, что в целом принятие документа – правильное решение, которое давно назрело.

Кстати, в конце апреля ФСИН представила новую коллекцию формы для заключенных. Авторы предложили изменить ее цвет и фасон некоторых вещей, ввести в гардероб новые предметы одежды и обуви.

Ранее мы рассказали, за что будут штрафовать подмосковных дачников.

Эксперт Коваленко раскрыла, как на экономике Подмосковья отразится сокращение рабочей недели для женщин

Как сообщают РИА Новости, сократить число трудовых часов могут в пятницу, при этом зарплата сотрудниц останется той же, что и раньше.

Кандидат экономических наук, доцент Базовой кафедры финансового контроля, анализа и аудита Главного контрольного управления города Москвы РЭУ им. Г. В. Плеханова Юлия Коваленко рассказала, не повлияет ли негативно инициатива на экономическую ситуацию в Подмосковье.

Если говорить о том, что работодатели региона могут начать отказываться от приема на работу женщин, эксперт считает такой исход маловероятным. В настоящее время в России являются приоритетными программы социальной направленности, а именно поддержка семей с детьми. Предлагаемая же мера направлена как раз на это. 

Ранее мы рассказывали, как обещанные Госдумой выплаты для молодых мам повлияют на рождаемость в Подмосковье.

Омбудсмен Мишонова рассказала, чему научить ребенка перед пляжным сезоном

Каждую минуту

Во-первых, Ксения Мишонова напомнила, что купаться можно только на официальных пляжах, где дежурят спасатели. На берегу должны быть обустроены песчаные пологие выходы к воде, кабинки для переодевания и туалеты.

Опаснее всего – нырять в незнакомых местах. Прыгать в воду с моста или обрыва нельзя.

Кстати, о главных правилах безопасности на воде постоянно нужно напоминать ребенку, особенно если озеро или река есть рядом с домом.

Для родителей малышей подмосковный детский уполномоченный посоветовала брать с собой на пляжи надувные бассейны, чтобы ребенок был всегда под присмотром, а детям постарше надевать яркие панамки и купальные принадлежности, чтобы не терять его из виду на многолюдном пляже.

Следить за временем

Но риски есть и на берегу. Во-первых, на пляже можно сильно обгореть. Чтобы защититься от самых распространенных опасностей, уполномоченный советует взять с собой на пляж защитный крем от солнца, питьевую воду, панамку и пляжный зонтик, надувной круг, нарукавники, жилет, а также небольшую аптечку. Для малыша до трех лет больше подойдет надувной бассейн: можно будет купаться в полной безопасности.

Что касается детей постарше, им стоит не засиживаться в воде, а также выбирать правильное время для посещения пляжа. 

Радость и ответственность

Кроме того, нужно следить, чтобы ребенок не получил солнечный ожог или тепловой удар. Для этого нужно вовремя использовать солнцезащитный крем, надевать на малыша панамку, регулярно давать выпить воды. Много времени на солнце лучше не проводить, а если родители заметили, что кожа ребенка покраснела, его нужно срочно увести в тень.

Кроме того, омбудсмен напоминает, что на пляжах категорически запрещено:

- оставлять детей без присмотра даже на короткое время

- употреблять спиртные напитки

- заплывать за буйки

- подавать ложные сигналы тревоги

Ранее мы рассказывали, почему в подмосковных водоемах нельзя купаться раньше времени.