Одиночество за столом: почему пожилым людям опасно есть без компании
Appetite: прием пищи в одиночестве повышает риск ослабления костей у пожилыхРегулярные приемы пищи в одиночестве могут негативно отражаться на физическом состоянии людей старшего поколения. К такому заключению пришли специалисты австралийского Университета Флиндерса, проанализировавшие данные масштабного исследования. Результаты их работы были обнародованы на страницах научного издания Appetite.
В процессе метаанализа эксперты рассмотрели информацию из двадцати ранее опубликованных международных исследований, в которых суммарно участвовало более 80 тыс. человек в возрасте от 65 лет. География наблюдений охватила 12 стран. Согласно выводам ученых, у пожилых людей, часто питающихся в одиночестве, фиксируется общее ухудшение качества рациона и недостаточное потребление ключевых питательных веществ.
Как установили исследователи, подобная практика повышает вероятность непреднамеренного снижения массы тела и развития хрупкости костной ткани. Особенно заметной оказалась разница в потреблении белка — важнейшего нутриента, отвечающего за сохранение мышечной массы и поддержание функциональной независимости в преклонном возрасте.
Авторы научной работы акцентируют внимание на том, что процесс приема пищи имеет не только физиологическую, но и социальную составляющую. Отсутствие компании за обеденным столом, по их словам, способно снижать аппетит, ограничивать разнообразие рациона и негативно влиять на эмоциональное состояние человека. Совокупное воздействие этих факторов ведет к дефициту необходимых питательных веществ и последующему ухудшению физического здоровья.
При этом ученые отмечают, что одиночные трапезы представляют собой потенциально изменяемый фактор риска. Стимулирование социального взаимодействия во время еды и создание условий для коллективных приемов пищи могут стать эффективной мерой для улучшения качества питания и общего состояния здоровья пожилых людей.
Ранее были названы причины, по которым пенсионерам могут приостановить выплаты.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)