Молодые родители часто отправляются в отпуск вместе со своим малышом. Груднички особенно требуют внимания, а особенно , если речь идет об отдыхе где-нибудь в солнечном месте вблизи моря. REGIONS узнал о мерах безопасности, которые следует соблюдать во время такой поездки.
По словам врача общей практики Надежды Чернышевой, очень опасно с грудным ребенком да и с детьми до 5 лет длительное время находиться под прямыми лучами солнца.
«Важно очень соблюдать режимы пребывания на открытом воздухе, где много прямых солнечных лучей», — сказала Чернышева.
Если выходить на улицу без головного убора, не намазав специальные защитные от ультрафиолета средства, то, по словам медика, есть большой риск получить серьезные ожоги кожи и тепловые удары, которые нередко заканчиваются летальным исходом.
«В связи с этим рекомендуется избегать походов на пляж в периоды пика активности солнца — это с 11 до 16 часов дня. В эти часы лучше быть в тени или отдыхать в местах, где более прохладно», — уточнила специалист.
Конечно, каждый выход из гостиничного номера должен быть спланирован.
Фото: istockphoto.com
«Перед тем, как в дневное время отправиться с ребенком на улицу не забудьте использовать детский солнцезащитный крем с SPF 30–50. Каждый раз перед выходом нужно обновлять нанесения средства, а еще лучше взять крем с собой и наносить его каждый 2 часа. Не стоит забывать и о себе. Мамам тоже нужно защищать кожу от ультрафиолета», — продолжила эксперт.
Тело малыша тоже должно быть защищено, в связи с этим лучше надевать на него легкую, но хлопковую одежду с длинными рукавами.
Голова — еще одна очень уязвимая у детей зона. На нее следует надеть панаму или косынку с широкими полями. Это позволит защитить шею и уши от обгорания.
«Что же касается купательных процедур, то первый заход не должен длиться дольше 2 минут. Потом можно продлевать время нахождения в воде до 15 минут, но делать это постепенно, чтобы малыш успел привыкнуть», — подчеркнула врач.
Каждый раз после похода на пляж обязательно нужно ребенка вытирать насухо и одевать в сухую одежду.
Питание во время отдыха должно быть сбалансированным и привычным для грудничка.
Фото: istockphoto.com
«Если ваш малыш на искусственном вскармливании, то возьмите с собой привычную смесь и стерильные бутылочки. Не кормите ребенка незнакомыми продуктами, которые могут быть источником аллергии и вызвать опасные последствия. Никогда не вводите новые продукты в рацион в период отпуска, а особенно во время отдыха в других странах», — добавила спикер.
Но самое главное, как заметила специалист, нельзя оставлять ребенка без присмотра. Даже во время сна он должен быть в поле зрения родителей.
В заключение специалист порекомендовала прихватить с собой аптечку и быть готовыми к экстренным ситуациям.
Театры играют важную роль в культурной жизни Подмосковья и притягивают тысячи поклонников своим особым искусством. Интересные представления, захватывающая игра актеров, насыщенный сюжет и красочные декорации — каждый зритель может выбрать постановку себе по душе. REGIONS собрал подборку из пяти подмосковных театров.
Истринский драматический театр
Истринский драматический театр — один из старейших театров Подмосковья, основан в 1908 году. Расположен в здании «Народного дома» недалеко от Ново-Иерусалимского мужского монастыря. В репертуаре — около тридцати спектаклей, есть детская афиша.
Новый театральный сезон стартует в сентябре. С 14 сентября 2025 года можно будет посетить музыкальный спектакль по мотивам сказки Шарля Перро «Золушка», с 19 сентября 2025 года — спектакль для взрослых «Играем в дружную семью».
Адрес: Истра, улица Ленина, дом 114
Мытищинский театр драмы и комедии «ФЭСТ»
Мытищинский театр драмы и комедии «ФЭСТ» — профессиональный репертуарный театр под руководством заслуженного артиста России Игоря Шаповалова. Название театра родилось из аббревиатуры факультета, на котором учились создатели театра — факультет электроники и системотехники (ФЭСТ). Почти все постановки созданы по мотивам произведений русских и советских авторов. В репертуаре — спектакли разных жанров для зрителей различных возрастов.
Осенью стартует 39-й сезон, к выпуску готовятся четыре премьеры: «Двое на качелях» У. Гибсона, режиссер Дмитрий Хохлов; «Мурлин Мурло» Н. Коляды, режиссер Евгения Тодорова; «Весна» М. Задорнова, режиссер Евгений Гомон и для детей «Мальчиш Кибальчиш» А. Гайдара, режиссер Сергей Гришаков. Точная дата премьеры будет известна ближе к началу сезона.
Адрес: городской округ Мытищи, улица Щербакова, дом 6А
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Валерия Исаева
Химкинский драматический театр «Наш дом»
В театре есть два зрительных зала: на Большой сцене (на улице Калинина) показывают, в основном, спектакли для взрослой аудитории, на Малой (на улице Маяковского) — детские представления. В репертуаре театра около 30 спектаклей, основу которых составляет русская и зарубежная классика. Также есть постановки по произведениям современных авторов.
О новом сезоне пока ничего не известно. Официальная информация о премьерах и афиша будут размещены на сайте театра.
Адрес: Большая сцена — Химки, улица Калинина, дом 2
Серпуховский музыкально-драматический театр
Серпуховский музыкально-драматический театр — единственный музыкально-драматический театр в Подмосковье, объект культурного наследия народов РФ регионального значения. Расположен в историческом центре города. Основан в 1915 году тенором Большого театра А. А. Говоровым и серпуховским купцом А. В. Малаховцевым. В репертуаре — классические произведения зарубежных и российских авторов, а также пьесы современных драматургов. В театре есть двухъярусный зал, фойе площадью 360 кв. метров и кафе на 40 посадочных мест.
Открытие XXI театрального сезона — 27 сентября 2025 года. К премьере готовятся: комедия «Прибайкальская кадриль», режиссер В. Гуркин; антреприза «Фальшивая нота» и другие. Полную информацию о спектаклях можно посмотреть на официальном сайте.
«Долгопрудненский театр Город» — драматический репертуарный театр в Долгопрудном, основанный 14 мая 1991 года. Является одним из инициаторов создания и учредителем Ассоциации муниципальных театров Московской области. В репертуаре — произведения классиков и современных авторов, спектакли для детей и взрослых, фольклорные программы.
Большой акцент делается на постановку спектаклей патриотической направленности. Коллектив театра награжден благодарностью губернатора Московской области.
35-й театральный сезон начинается в сентябре. Информацию о премьерах можно будет найти позже на сайте театра.
Адрес: городской округ Долгопрудный, улица Спортивная, дом 3
Ранее REGIONS рассказывал об интересных музеях в Московской области.
На этой неделе в Московском регионе ожидается довольно хорошая и теплая погода. Температурные показатели будут колебаться от 22 до 34 градусов с положительными значениями. Какие еще сюрпризы готовит погода, выяснял REGIONS.
По словам метеоролога Татьяны Поздняковой, в регион вернется невероятная жара и столбики термометра будут бить рекорды.
«Мы ждем на этой неделе 30-градусную жару, которая сохранится в Московской области до конца недели», — заметила Позднякова.
Так, уже во вторник, 8 июля, ожидается переменная облачность. В ночные часы температурные показатели упадут до 21 градуса, днем воздух прогреется до +33 градусов, ветер южный, умеренный.
«В середине недели ожидается малооблачная погода, местами в регионе пройдет дождь. Также ожидается гроза, ночью сохранятся предыдущие показатели — около +21 градуса, днем будет +31, ветер южный, умеренный», — сказала синоптик.
Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь
Метеоролог отметила, что в четверг, 10 июля, в течение суток ожидается малооблачная погода. В темное время суток будет рекордно теплая погода — 25 градусов с отметкой «плюс», днем температурные показатели повысятся до +34 градусов, ветер южный, умеренный.
«В последний рабочий день осадков не ожидается. Ночь будет теплой, и температурные показатели не упадут ниже +24 градусов, днем +32, ветер южный, умеренный», — сказала эксперт.
Дожди и грозы Московский регион снова посетят в выходные дни, подметила спикер.
«12 и 13 июля ночные показатели сохранятся на уровне 24 градусов, а днем они поднимутся до 34 градусов», — сказала эксперт.
При этом осадки ожидаются на территории всего Подмосковья, ветер юго-восточный, умеренный, заключила эксперт.
Многие хозяйки летний период проводят не только на огороде, но и на кухне, когда нужно успеть законсервировать на зиму плоды, которые были собраны с собственного участка. Однако, далеко не все знают, что помимо консервации есть и иные более полезные способы сохранить пользу фруктов и овощей. За уточнениями REGIONS обратился к эксперту.
По словам врача-нутрициолога и диетолога Михаила Гинзбурга, каждый метод консервации имеет свои плюсы и минусы.
«Мы привыкли овощи консервировать по всем бабушкиным рецептам: залить кипятком, добавить уксус и так далее. Эти методы основаны на консервирующем действии молочной кислоты. Она образовывается вследствие молочнокислого брожения сахаров продукта. Однако многие витамины все же сохраняются, а особенно витамин С. Нот хочется напомнить, что в квашеных продуктах, будь то соленые огурцы, капуста или иной овощ, очень много соли, которые задерживают жидкости в организме и приводят к отечности, а также обезвоживанию», — сказал Гинзбург.
По этой причине спикер призвал перед употреблением таких продуктов тщательно их промывать.
Фото: istockphoto.com
Но среди современных методов сохранить любимый фрукт или овощей для дальнейшего употребления есть и некоторые новшества.
«Все чаще хозяюшки начинают просто замораживать фрукты и овощи. Стоит сказать, что в таком виде они лучше сохраняют свои полезные свойства», — добавил эксперт.
Например, помимо витамина С сохраняются некоторые минералы: железо, калий, магний, а также витамины группы В и Е, растительные белки и даже клетчатка, подметил специалист.
«Но минусы, конечно, тоже есть! Так, замороженный продукт после разморозки теряет форму, вкус его портится. По этой причине некоторые кулинары и я том числе рекомендую измельчать овощи и замораживать их в уменьшенном виде. И использовать такие продукты преимущественно при приготовлении рагу или супов», — сказал врач.
Фото: istockphoto.com
Но одним из самых экологичных и полезных рецептов сохранения овощей и фруктов для употребления зимой эксперт считает сушку.
«Сегодня этот метод легко воплотить, так как продаются печки с функцией сушилки, где можно любые продукты просушить, и они будут храниться долгое время и не потеряют свой вкус и пользу. Например, в сухом продукте остаются все минералы, витамины группы В и каротин. А вот витамин С частично распадается, но всего на 15-20 процентов», — сказал спикер.
Минусы у этого способа тоже имеются. Заключаются они в том, что некоторые микроэлементы под воздействием высокой температуры все же улетучиваются, заключил Гинзбург.
Дача — идеальное место для отдыха от городской суеты, восстановления сил и единения с природой. И конечно же, какая русская дача без настоящей деревянной бани? Корреспондент REGIONS поговорила с экспертом в сфере загородного строительства Русланом Смирновым о том, как избежать ошибок и создать идеальную баню на участке.
Цена и материалы
По словам эксперта, во втором полугодии 2025 года стоимость возведения типичной русской бани площадью около 18–25 квадратных метров составляет примерно от 500 тысяч рублей до полутора миллионов.
«Цена зависит от множества факторов: региона строительства, качества используемых материалов, типа фундамента и сложности внутренней отделки. Для начала нужно определиться с бюджетом и функционалом будущей постройки, потому что проектировка начинается именно отсюда», — советует специалист.
Смирнов подчеркивает, что важно грамотно спроектировать и рассчитать бюджет заранее.
«Стоимость стройки варьируется в зависимости от выбранного материала стен. Каркасная конструкция обойдется дешевле всего, брус дороже, кирпич еще дороже. Но цена должна соответствовать качеству и долговечности бани», — объяснил он.
Эксперт рассказал, что наиболее бюджетный вариант строительства бани — каркасная технология, где используются древесные элементы каркаса и утепление минеральной ватой или пенополистиролом. Такие строения быстрее возводятся и стоят дешевле остальных вариантов, но есть риск потери тепла зимой, если недостаточно хорошо выполнена теплоизоляция.
Смирнов рекомендует выбирать качественный утеплитель и грамотно подходить к вопросам вентиляции и гидроизоляции.
«Каркасник — отличное решение, если вам важна скорость и экономия. Главное — используйте качественные гидроизоляционные материалы и проконсультируйтесь с профессионалами относительно выбора утеплителя», — говорит он.
Фото: istockphoto.com
Самым популярным вариантом является постройка бани из бруса. Такой материал экологически чистый, выглядит эстетично и обеспечивает хороший микроклимат внутри помещения. По словам эксперта, средняя стоимость проекта из профилированного бруса составит порядка миллиона рублей.
«Баня из качественного бруса прослужит долго, главное — обеспечить правильный уход и регулярную обработку антисептиками и антипиренами для защиты от влаги и огня», — поделился он.
Кирпичная баня считается наиболее прочной и долговечной, однако она гораздо дороже предыдущих вариантов. Фундамент кирпичных построек должен быть массивнее, поскольку вес самой конструкции больше, да и внутренняя отделка потребует значительных вложений.
«Кирпичный вариант выбирают те, кому важны надежность и безопасность. Если речь идет о капитальном строении, которое планируется передавать детям и внукам по наследству, то кирпичная баня — это отличный вариант», — поделился специалист.
По словам эксперта, помимо стоимости и выбора материалов, важную роль играют архитектурные решения и инженерия, так как они определяют качество и комфорт будущей бани.
Одним из первых этапов строительства становится выбор участка. Важно учитывать наличие водоема поблизости, направление ветра и возможность устройства дренажной системы.
«Лучше избегать низин и заболоченных мест, чтобы минимизировать проблемы с отводом воды, — поясняет Смирнов.
Проектирование внутренних помещений
Эксперт объяснил, что основные зоны любой бани включают предбанник, моечную комнату и саму парилку. Также важным аспектом является вентиляция и отопление.
«Обязательно предусмотрите систему естественной циркуляции воздуха и хорошую вытяжку, иначе ваша баня быстро придет в негодность», — поделился Смирнов.
Фото: istockphoto.com
Типичные ошибки при строительстве бани
Одна из самых частых ошибок, по мнению эксперта, связана с неверным выбором типа фундамента.
«Экономия здесь неуместна, так как фундамент — основа всей конструкции. Если неправильно выбрать глубину залегания или тип основания, последствия будут печальны: трещины, осадка здания и даже разрушение конструкций. Я советую никогда не экономить на проекте фундамента, потому что от него зависит прочность и срок службы бани», — заявил он.
Еще одна частая ошибка — игнорирование изоляции и утепления, то есть отсутствие качественной гидро-, тепло- и звукоизоляции.
«Утеплить конструкцию легко на этапе строительства, но потом сделать это сложнее и затратнее. Экономия на материалах ведет к дополнительным расходам в будущем. Обязательно выбирайте проверенные марки», — подытожил эксперт.
Ранее REGIONS писал об актуальных ценах на подмосковные дачи «с удобствами и без».
Потеря ребенка в большом людном месте — страшная ситуация практически для каждого родителя. Однако важно заранее подготовиться и действовать спокойно и грамотно, чтобы быстро найти своего малыша. Корреспондент REGIONS узнала у детского и семейного психолога Натальи Наумовой, как объяснить ребенку, что он должен делать, если потерялся в торговом центре.
По ее словам, чтобы не напугать малыша, важно в игровой форме показать ребенку, как действовать в экстренной ситуации, когда он потерялся в общественном месте.
«Нужно использовать любимые игрушки малыша и показать, как мама, папа и ребенок вместе пришли в торговый центр. Малыш засмотрелся или отошел от родителей и потерялся. Нужно разыграть этот сценарий подробно и объяснить, каким правилам должен придерживаться ребенок в подобной ситуации», — говорит она.
Эксперт объяснила, что, когда родители с ребенком приходят в торговый центр, они должны договориться, где они встретятся, если потеряют друг друга.
«Нужно показать ребенку на каждом этаже, где вы будете его ждать, чтобы малыш не пытался куда-то уехать на лифте или на эскалаторе», — говорит Наумова.
По ее мнению, если родители заходят с ребенком в различные магазины, то нужно объяснить ему, что при потере мамы или папы из виду он должен подойти к кассиру и ждать их там.
«Ребенок должен четко знать, что ему нельзя уходить из торгового центра с другими посетителями. Нужно подойти к охране или продавцу и попросить помощи», — сказала собеседница издания.
Кроме того, родители сами должны быть всегда начеку и внимательно следить за ребенком, считает психолог.
Фото: istockphoto.com
«Важно помнить, что ответственность за жизнь и здоровье детей лежит на родителях. Не стоит ее перекладывать на ребенка», — посоветовала Наумова.
Эксперт отметила, что если малыш потерялся, важно встретить его с радостью, воодушевлением и поддержкой, а не ругать. Иначе у ребенка может впоследствии развиться психологическая травма и страх общественных мест.
«Ни в коем случае нельзя ругать ребенка и показывать свое недовольство от этой ситуации. Нужно дать малышу максимальную поддержку, показать, как его любят и ценят, тогда травматизация от этой ситуации будет минимальной», — говорит она.
Если родители разъяренно кричат на малыша или шлепают его за то, что он потерялся, то у ребенка может сформироваться фобия. Важно быть нежными, внимательными, заботливыми и терпеливыми родителями, заключила специалист.
Ранее REGIONS писал о том, как подать заявление на поступление в первый класс школы в 2025 году.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9vSm1lUUFRWDVGU0pWcGlDMUZZdDVDWkpGdllYQUc5ZnlhQ1VMcFVYLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9oNnJmQkhyRlVYMVpQQUs1TW1oOUVKWEo1akJuQzdRQnFNSkFiczNKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9wdjFBTTFOczN6OXBtOUNCOFlNTDdaNVZOamxpYUZnTUprWmEyR0JSLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9NM3VacGlXMjFGOTBvcjlpdFFUM2Rmb21ZeEluWnlwR2VsNHJrQ1RFLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9NeDhqTmNNYXJXNm5NR2hIOTFYSzFFTjh6SmRrTzFiWEFqbXVLRm5TLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9VakpZVldpZENkMlZzbWdldHBRY1MwZFdCQ2F3RTVQMWYzQm5JTzZRLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9sOXJKVDNCd0dEWDJlVDJOQmdlUXl0NkdtVk1oTFNJWDN0cm5EMGFkLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9YV2thQ1J1d0VnZzhRa3lNd1NweTdoWGZoc2xmdk00aWRTeExsVzExLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9nT3BCSTZEZExtUkYyNEdPTFJKTXc0RTFUVjc3RDUxczlTWFpvWlBPLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9sQ1RpYXRsU1FMM0J3OUhtTXUwVENkOEY4bGhLQnZxYlRzQjJhcjZJLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy83cEFTcUNSV1NWMVZtd2twWW1BWFVHSWpHYU1oUUZQZnpLU2ZObjVWLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9sWUFac2djc3luMWxWcm5OVnBtUGpheE1McG9RbTVUbXp4ZGdEMHcxLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy8xbTdSUWFzNm9Fc3NnbjVmSGlsSzBSMzFkSmtTU0NtMjgwZUpFU3R5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9UVEpnbnhLOWZaQTI3ZmNmaVpXd2VWQXd1UExLSEJka1NPOU1ZaG44LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy84bTR2bmVwanFGbW95TDkyeTgxMlk4dGVZSzRIVXN3dVBJd1I1MENhLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNy9wN25YNDA1dmNXNVBBZjRac2xzVlJnR0ZBWFYzTDVQSGVDbmxkSHdILmpwZw.webp)