Пауза после развода или принципиальное одиночество: в чем разница

Одиночество бывает двух видов, и отношение к нему зависит от ситуации. Об этом KP.RU рассказала психолог, автор книги «Я есть и этого достаточно» Марина Муравьева, пишет «Комсомольская правда».

В первом случае человек пережил тяжелый развод или кончину супруга и осознанно решает побыть один. Во втором он никогда не был в отношениях: возможно, способен их завязать, но поддерживать ему невыносимо. Картина в этих ситуациях отличается принципиально.

По словам Муравьевой, у одиночества есть нехороший флер — мол, с человеком что-то не так. Но если решение побыть одному принято осознанно, его можно только приветствовать. После тяжелого развода психолог рекомендует сделать паузу, например на год, чтобы осмыслить произошедшее и понять свои ошибки и ошибки партнера. Иначе есть риск повторить прежние неудачные отношения с новым человеком.

Сложнее с теми, кто считает, что не создан для отношений: им страшна сама мысль зависимости от кого-то. Но человеку нужен другой человек, он так устроен. Когда мы видим «принципиального одиночку», можно подозревать пережитые травмы. С годами это усугубляется: если по молодости удавалось уходить в работу и тусовки, то к зрелому возрасту работать так много уже не в состоянии, да и для тусовок сил нет. Остаются сигарета, бокал вина, бесконечная лента соцсетей — и именно здесь развивается тревожность, нарушается сон.

Тревожность и без того постоянный спутник современного человека. Близкий человек, его голос и прикосновение служат успокоительным, а наедине с собой человек рискует все глубже зарываться в тревожность и мнительность.