Популярность БАДов для похудения достигла небывалого уровня. Основная причина такого спроса — обещанная производителями быстрая потеря веса. Но такой путь сопряжен с большим риском повторной прибавки веса спустя короткое время. Об этом REGIONS рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По словам эксперта, проблема заключается в том, что современные производители предлагают быстрые решения, якобы гарантирующие легкое и стремительное избавление от лишних килограммов. Однако опыт показывает, что реальные успехи в борьбе с лишним весом требуют комплексного подхода.
«Сейчас много людей с ожирением, и тенденция будет только расти. Реклама показывает, что если принять то или иное средство, то проблема как по волшебству решится. Но, конечно, такого не бывает», — объяснила она.
Соломатина уточнила, что БАДы могут уменьшить аппетит, улучшить проводимость глюкозы в клетку, но это временное явление.
«Если человек не меняет образ жизни, он обратно этот вес легко набирает, даже еще легче, чем до момента похудения», — объяснила диетолог.
Добавки, воздействующие на температуру тела, усиливают скорость расхода энергии. Однако подобный эффект граничит с высоким риском учащенного сердцебиения, бессонницы. Другая группа добавок, как псиллиум — клетчатка, набухающая в желудке и замедляющая переваривание пищи, полезна для микрофлоры кишечника, но не способна обеспечить стойкое снижение веса, предупредила специалист.
Наиболее эффективным способом снизить вес и удержать результат, по мнению Соломатиной, является сбалансированное питание и регулярная физическая нагрузка. Выбор метода лечения ожирения и подбор БАДов или лекарственных препаратов должен быть строго под контролем врача.
Ранее REGIONS писал о том, что нужно есть зимой, чтобы быть красивым и не замерзнуть.
