Почему тянет обратно: что заставляет людей возвращаться в плохие отношения

Люди нередко возвращаются в токсичные отношения не из-за стремления к страданиям, а из-за устойчивых эмоциональных сценариев, сформированных в прошлом. Об этом «Известиям» рассказала психолог Лия Шагабутдинова.

Как пояснила специалист, психика может воспринимать знакомые переживания как безопасные, даже если они связаны с болью и стрессом. Если человек рос в условиях тревоги, критики или нестабильности, то во взрослом возрасте спокойные и предсказуемые отношения могут вызывать ощущение внутреннего дискомфорта. В то же время эмоциональные «качели» воспринимаются как знакомая модель поведения, что формирует привязанность.

Шагабутдинова отметила, что в подобных ситуациях речь не всегда идет о привязанности к конкретному партнеру. Часто это возвращение к привычному эмоциональному состоянию, где присутствуют тревога, неопределенность и боль, но при этом сохраняется ощущение понятного сценария взаимодействия.

Также в качестве причины может выступать бессознательная попытка «переиграть» детский опыт. Если в детстве человеку не хватало стабильности и принятия, во взрослом возрасте он может стремиться доказать свою ценность через отношения, пытаясь получить одобрение и восполнить внутренний дефицит. Расставание в таких случаях воспринимается не только как завершение отношений, но и как утрата надежды на изменение ситуации. Именно поэтому возвращение часто связано не столько с самим партнером, сколько с попыткой вернуть надежду.

Также Шагабутдинова обратила внимание на влияние социальных установок. В массовой культуре романтические отношения нередко ассоциируются с драмой, ревностью и эмоциональной нестабильностью, тогда как спокойная связь может восприниматься как менее значимая или «скучная», что искажает представление о норме.

Эксперт подчеркнула, что сильные эмоциональные перепады чаще связаны не с любовью, а с формированием зависимости, при которой периоды внимания и охлаждения чередуются, усиливая привязанность.