Люди, которые занимаются профессионально спортом, должны следить за своим здоровьем. Если речь идет о детях, то здесь требуется повышенное внимание не только к телу, но и к психологическому состоянию спортсмена.
«Только всестороннее развитие организма и опорно-двигательного аппарата спортсмена позволит избежать стрессовых повреждений соединительных тканей мышц и костного аппарата», — отметила врач.
Во время тренировок необходимо четко следовать технике и соблюдать рекомендации личного тренера. Это необходимо для исключения перегрузок детского организма. Режим дня также следует неукоснительно соблюдать.
Кроме того, желание победить и достигнуть определенных результатов может повлечь за собой нарушение психологического состояния спортсмена, что также губительно сказывается на организме. Поэтому важно уделять внимание досугу ребенка и его отдыху от тренировок.
