Покупки вышли из-под контроля: как распознать шопоголизм и что с ним делать

Любовь к покупкам сама по себе не говорит о наличии зависимости. О проблемном поведении можно говорить тогда, когда человек теряет контроль над расходами, использует покупки для улучшения эмоционального состояния и сталкивается из-за этого с серьезными последствиями. Об этом в беседе с RT рассказал врач-психиатр, нарколог, кандидат медицинских наук Руслан Исаев.

Пока походы по магазинам или покупки новых вещей доставляют удовольствие, а человек способен самостоятельно контролировать свои расходы, оснований подозревать зависимость нет. Ситуация меняется, если шопинг становится способом справиться с неприятными переживаниями и остановиться уже не получается.

Компульсивные покупки могут использоваться для временного облегчения после стресса, конфликта или при возникновении чувства одиночества. После приобретения вещи эмоциональное состояние на некоторое время улучшается, однако этот эффект быстро проходит, из-за чего появляется желание снова повторить покупку.

На возможное формирование зависимости указывают постоянная потребность что-то покупать, утрата контроля над расходами, увеличение количества или стоимости приобретений. Тревожным признаком также становится покупка вещей, которые человеку фактически не нужны.

О проблемном характере поведения говорят и его последствия. Среди них могут быть финансовые трудности, конфликты с близкими, снижение работоспособности и накопление большого количества ненужных вещей. При этом человек способен продолжать совершать покупки даже тогда, когда уже осознает возникшие из-за этого проблемы.

По мнению специалиста, простого запрета на покупки для решения проблемы недостаточно. Полностью отказаться от приобретений невозможно, поэтому важно определить, какую психологическую функцию выполняет шопинг. За компульсивным поведением могут стоять тревога, одиночество, неудовлетворенность жизнью, сложности в отношениях, эмоциональная нестабильность или психические расстройства.

Первым шагом может стать восстановление контроля над расходами. Для этого рекомендуется ограничить необязательные покупки и установить четкие финансовые рамки. При необходимости к контролю расходов можно привлечь близких.

При этом основная задача заключается в устранении причин, которые поддерживают такое поведение, и поиске других способов справляться с переживаниями. В зависимости от состояния человека может потребоваться помощь психолога или психотерапевта. При наличии других психических расстройств необходимо обратиться к врачу-психиатру.