Катя Лель раскрыла неожиданный способ для похудения

Катя Лель рассказала, как худеет при помощи дыхательной гимнастики

Певица Катя Лель всегда отличалась стройной фигурой и являлась примером для подражания. Звезда неоднократно признавалась, что сохранять подтянутость тела ей позволяют строгие диеты, но они настолько изматывают звезду, что теперь она прибегает к новым методам, которыми поделилась с REGIONS.

По словам знаменитости, долгие годы она изнуряла себя различными диетами, которые позволяли сбросить вес, но отбирали все жизненные силы.

Она уточнила, что раньше ее диета заключалась в приеме отварного мяса птицы или рыбы, небольшой порции риса и яблока.

Сегодня же, чтобы привести свое тело в форму или избавиться от пары лишних кг после майских праздников или новогоднего застолья, Лель достаточно сделать дыхательную гимнастику.

Но самое главное, что все эти процессы контролирует личный эндокринолог звезды, направляя ее в нужное русло.

Ранее Григорий Лепс резко отреагировал на вопрос о расставании с молодой невестой.

Врач рассказала, что нужно изменить в рационе пожилым людям перед началом дачного сезона

Диетолог Соломатина: перед началом дачного сезона стоит отказаться от солений

Перед тем как приступить к тяжелой работе на участке, каждый пенсионер в обязательном порядке должен позаботиться о своевременном приеме прописанных врачом препаратов, которые позволят перенести физическую активность. Не стоит забывать и о рационе — он должен быть разнообразным, богатым белками и клетчаткой. Почему питание играет такую важную роль в период дачного сезона, выяснял REGIONS.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, очень важно людям старше 60 лет употреблять разнообразную пищу, богатую жирами, белками и углеводами.

В обязательном порядке перед началом дачного сезона нужно пополнить и запасы витаминов в организме.

Специалист отметила, что в зрелом возрасте нередко возникают нарушения в нервной системе, проблемы в координации и скорости реакции. Чтобы исключить такой вариант развития событий, доктор порекомендовала употреблять продукты с витамином B12. Он, по словам врача, содержится в пище животного происхождения.

Замедлить процесс старения и укрепить здоровье перед дачным сезоном позволят орехи. Съедать горсть сухих плодов, которые можно сочетать с разными видами, по словам эксперта, нужно каждый день. Антиоксиданты — еще одни полезные компоненты, которые должны быть включены в рацион любого дачника.

А вот отказаться в сезон посева, по мнению врача, нужно от пищи, повышающей артериальное давление и задерживающей жидкости в организме.

Чтобы избежать развития атеросклероза, эксперт призвала также исключить из своего меню салаты, закуски с майонезом и различными соусами, а также жирные сорта колбас и иных деликатесов.

Сладкие газированные напитки, мучные изделия с мясом — все это тоже вредные для здоровья продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови, подвергая сосуды опасности, и обостряют хронические заболевания внутренних органов — кишечника и поджелудочной железы, заключила диетолог.

Ранее аллерголог Алена Бондаренко рассказала, как облегчить симптомы аллергии на пыльцу.

В плену непогоды: когда в Подмосковье придет тепло? Прогноз погоды на неделю

Метеоролог Позднякова назвала 16 мая самым теплым днем на этой неделе

На текущей неделе в Московском регионе ожидаются неустойчивые погодные условия, которые будут сопровождаться осадками в виде дождя и мокрого снега. Когда же в регион вернется солнечная погода и тепло, REGIONS узнал у специалиста информационного агентства «Метеоновости» Татьяны Поздняковой.

По словам эксперта, в течение всей недели регион будет находиться в плену непогоды, но температурные показатели начнут повышаться.

В середине недели, 14 мая, по словам эксперта, дождливая погода не покинет Московский регион.

К осадкам в виде мокрого снега присоединится еще и сильный туман, а ночные показатели останутся на уровне +3...+5 градусов, днем они поднимутся до +10...14 градусов, ветер будет дуть западный, умеренный.

В четверг, 15 мая, в течение суток ожидается переменная облачность. Так, в темное время суток столбики термометра покажут около 7 градусов с положительным значением, а днем +12...+15 градусов, ветер юго-западный, умеренный, подчеркнула специалист.

Небольшие перемены в погодных условиях ожидаются на выходных.

Так, в субботу, 17 мая, в течение суток, по словам Поздняковой, жители региона ощутят небольшое похолодание.

Конец недели снова порадует теплом и отсутствием осадков, подметила эксперт. В воскресенье, 18 мая, ожидается переменная облачность, ночью +10...+12 градусов, а днем +18, ветер слабый. Дождей не предвидится, заключила Позднякова.

Ранее REGIONS писал о том, как вернуть к жизни сад после майского холода.

Почему цены на картофель в Подмосковье достигли исторического рекорда

Экономист Холод: цены на картофель снизятся к концу июня

Картофель достиг рекордных цен в России из-за серьезного дефицита. В настоящее время средняя стоимость 1 килограмма составляет ₽85 — это в три раза выше, чем в прошлом году, пишет «Коммерсантъ». Подорожание затронуло также производство чипсов. В результате около 40 процентов картофеля, представленного в российских магазинах, импортируется из Египта, Пакистана и Китая. Корреспондент REGIONS узнала у доктора экономических наук Леонида Холода, какие факторы повлияли на рост цен и когда стоимость картофеля стабилизируется.

Почему резко подорожал картофель

По его словам, в прошлом году в России был неурожай картофеля. Его собрали на 12 процентов меньше в сельхозпредприятиях, чем необходимо. 

Эксперт отметил, что также не стоит забывать, что картошка, как и все остальные товары, подорожала в производстве. Там тоже есть инфляция издержек и общая инфляция. Например, у сельскохозяйственных предприятий подорожала техника, выросли зарплаты.

Помимо этого, как рассказал экономист, погода в прошлом году привела к тому, что качество урожая картофеля было хуже.

По его мнению, неурожай картофеля в организованном секторе и невозможность пополнения рыночных фондов за счет неорганизованного сектора создали первичный недостаток предложений на рынке.

Прошлогодняя картошка должна была закончиться к середине мая 2025 года, но из-за плохого урожая и качества она закончилась в марте. В Россию начали завозить молодую картошку из других стран. Но она еще дороже, отметил специалист.

Когда цены стабилизируются

Экономист добавил, что на данный момент невозможно предугадать, может ли повториться ситуация с неурожаем картофеля в этом году. Это будет зависеть от погодных условий.

Помимо этого, эксперт объяснил, когда стабилизируется ситуация и цены на картофель в Подмосковье снизятся.

Ранее врач-нутрициолог Екатерина Гузман развеяла мифы о вреде картофеля для фигуры. 

Домовцы пришли на смену квадроберам: кто они такие и стоит ли их опасаться

Психолог Наумова: новая субкультура «домовцы» не опасна для детской психики

В России набирает популярность у подростков новая субкультура «домовцы». В движении состоят школьники и студенты. У них своеобразный внешний вид, а истоки субкультуры восходят к книге армянской художницы и русскоязычной писательницы Мариам Петросян «Дом, в котором…». Что известно об этой субкультуре и стоит ли родителям подростков насторожиться, — в материале REGIONS.

Что известно о «домовцах»

Дебютный трехтомный роман Мариам Петросян «Дом, в котором…» вышел в 2009 году. Согласно сюжету, мальчик по кличке Курильщик попадает в таинственный и мистический дом — интернат для детей-инвалидов, которому более 100 лет. Там он узнает правила и традиции его нового места жительства. У всех обитателей, в том числе у директора и воспитателей интерната, есть только клички.

Во вселенной книги есть параллельный мир — «изнанка». В доме живут Ходоки и Прыгуны. Первые умеют уходить туда, исчезая в привычном мире, и возвращаться назад. Вторых туда забрасывает, и вернуться они могут спустя дни и недели пребывания в коме в реальности, но, прожив при этом многие годы в «изнанке».

На сегодняшний день роман "Дом, в котором…" переживает свои лучшие времена, и на его основе появилась новая субкультура — домовцы. Дети собираются вместе и обсуждают идеи и скрытые смыслы книги. У каждого из них есть своя кличка, как у персонажей произведения.

Домовцы выглядят как хиппи, но они не любят это сравнение. У многих ребят цветные волосы, толстовки оверсайз, рваные джинсы и фенечки. Интересно, что подростки собираются в группы, которые, по отсылке к книге, называют стаями. Каждая имеет свое название, территорию (например, городской район или город) и номинальную иерархию.

Домовцы собираются в парках, слушают музыку, копируют характеры героев книги, общаются на сленге произведения и устраивают «меняльники». Они меняются одеждой, аксессуарами, фенечками и разными другими предметами.

Опасна ли эта субкультура для детей

По словам детского и семейного психолога Натальи Наумовой, подросткам очень важно быть вовлеченными в какую-то организацию, быть причастными к чему-то, быть частью компании и значимого движения.

Эксперт считает, что субкультура домовцы не выглядит опасной для детей и подростков. Но если там будет организатор, и он начнет манипулировать детьми и подростками (а ими довольно просто это делать), то ситуация может выйти из-под контроля.

По ее мнению, в таком формате, если дети просто объединились и обсуждают книгу, это не опасно. Важно с ребенком разговаривать, узнавать, есть ли в его компании люди старше.

Психолог добавила, что родителям домовцев нужно насторожиться, если ребенок замкнулся, у него появляются новые фразы или выражения, он становится агрессивным, тревожным, возбудимым, не хочет ничем делиться со взрослыми.

Ранее REGIONS писал о том, что куклы Monster High влияют на психику школьниц.