Врач-нарколог Марина Саунова из Красногорской больницы Минздрава Московской области подтвердила эффективность использования жевательных резинок и пластырей для облегчения процесса отказа от курения. По словам специалиста в беседе с изданием «Подмосковье сегодня», эти средства никотинзаместительной терапии признаны одним из наиболее действенных способов борьбы с синдромом отмены.
Эксперт пояснила, что отказ от курения требует одновременной работы как с химической зависимостью, так и с поведенческими привычками. Никотин воздействует на дофаминовые пути мозга, создавая устойчивое подкрепление, поэтому при отмене возникают характерные симптомы: раздражительность, снижение концентрации, сильная тяга и вегетативные нарушения.
Жвачки и пластыри обеспечивают поступление строго дозированного никотина, что позволяет постепенно снижать его концентрацию без токсического воздействия смол и продуктов горения. Как отметила Саунова, наибольшая эффективность достигается при сочетании никотинзаместительной терапии с поведенческими методами.
К ним относятся избегание ситуаций, связанных с ритуалом курения, работа со стрессом, физическая активность и соблюдение режима сна. Комплексный подход, включающий консультации специалистов и контроль стрессовых факторов, значительно повышает шансы на успешный отказ от вредной привычки без возврата к курению.
«Важно понимать, что жвачки не лечат привычку курить, а лишь уменьшают физиологическую зависимость, позволяя человеку сосредоточиться на изменении поведения», — заключила Саунова.
Ранее REGIONS предупреждал жителей Подмосковья о многократном увеличении штрафов за курение на рабочем месте.
