«Самый простой, а главное богатый на витамины салат, — Коул слоу. Это традиционное блюдо американской кухни, которое с легкостью прижилось у нас, в России. Для его приготовления понадобятся всего лишь три основных ингредиента: белокочанная и красная капусты и морковь. Главная фишка — в заправке, в состав которой входят сметана, майонез, горчица, соль, молотый черный перец и сахар. Ингредиенты для салата и соуса нужно перемешать отдельно, а потом соединить и отправить в холодильник на полчаса», — поделилась шеф-повар с корреспондентом Regions.
Еще одним легким и не менее питательным блюдом, богатым на витамины, является салат с хрустящими баклажанами. Для его приготовления нужно как можно больше зелени, помидоры и главный овощ. Его изюминка также кроется в заправке.
Фото: youtube.com/Это просто
«Для нее необходимы соевый соус и «Сладкий Чили», а также любой творожный сыр. Чтобы баклажаны получились более хрустящими, необходимо добавить картофельный крахмал», — рассказала Совкова.
А напоследок самое вкусное: теплый салат с куриной печенью. Это диетическое и полезное блюдо. Главный его секрет кроется в процессе приготовления. Печень, шампиньоны и лук, являющиеся главными ингредиентами салата, необходимо обжарить, добавляя друг к другу постепенно, а затем выложить на овощную подушку. Получается легко и сытно.
Ранее подмосковный повар раскрыла необычную подачу салата «Цезарь».
По словам Даньковой, ей часто
приходилось бывать в Московской области даже в период съемок самого сериала
«След».
«По сюжету у нас часто были
выезды в так называемые подмосковные города. Например, Копельск или Малиновск.
Конечно, таких населенных пунктов не существует. Но у них есть прототипы –
Химки и Коломна», — перечислила актриса.
Однако больше всего
«судмедэксперт Антонова» любит ездить в Подмосковье, чтобы весело провести
время в уютной компании.
«Обожаю ездить к подруге на
дачу в Истру. Там великолепное водохранилище, вот там мы отрываемся по полной.
Особенно сейчас очень охота туда отправиться, чтобы пережить эту несносную
жару», — призналась Данькова.
Пока же у звезды плотный
рабочий график и многочасовые съемки юбилейного 20 сезона сериала «След»,
который выйдет на экраны 20 августа 2024 года. Сразу после съемок актриса вновь
планирует отправиться в Истру, чтобы набраться сил перед работой над очередной
премьерой.
Ранее фронтмен
группы «Любэ» Николай Расторгуев рассказал
Regions, где он любит отдыхать в Московской области.
Regions собрал основные приметы и поверья, связанные с днем Мокия и
Марка.
Помолиться и скосить
сено
Всем православным верующим в праздник необходимо посетить
храм и помолиться. Если возлюбленные решили венчаться в этот день, считается,
что нужно насыпать в обувь несколько маковок — пищевых семян мака. А еще в день
святых Мокия и Марка было принято обязательно косить сено и собрать весь
урожай.
Не выходить из дома и
не жадничать
Запретов, в отличие от обязанностей, оказалось намного
больше. Согласно приметам, в праздник ни в коем случае нельзя начинать никаких
новых дел, так как они не будут иметь успеха. Запрещено охотиться, так как
считалось, что случайно можно выстрелить не в того.
В этот день не принято звать гостей. Более того, желательно
вовсе не выходить на улицу — это увеличивает риск поссориться с кем-либо. Нельзя
жадничать и отказывать в помощи, а также — пересаживать растения. Они могут не
прижиться.
Недалеко от столицы в поселке Рублево находится бывший
песчаный карьер, который теперь стал отличным и действительно живописным местом
для отдыха и купания. Добраться до него можно как на личном транспорте, так и
на общественном.
На красивом, обустроенном берегу можно арендовать лежак,
лодку, катамаран, а также водные велосипеды. Также на пляже открыты кафе,
детские и спортивные площадки.
Это
место признано одним из самых чистых в регионе, но в связи с этим вход на пляж
платный. Стоимость — 150 рублей. VIP-проход — 400 рублей. Посетить его можно
ежедневно с 9:00 до 21:00.
Истринское водохранилище
Расположенное на
реке Истра водохранилище отличается чистым воздухом, невероятно красивыми
пейзажами, а также возможностью порыбачить, покататься на катере или, при
желании, отдохнуть в загородном клубе.
Вдоль водохранилища
достаточно много как платных, так и бесплатных пляжей. Например, «Трусово»,
«Пятница» и «Малые Бережки». Все они не обделены красивыми видами и приятной
атмосферой.
Сорочаны
Несмотря на то, что Сорочаны
— спортивный курорт, расположенный в деревне Курово, летом это место
превращается в очень красивую и комфортную зону отдыха. Пляж довольно большой,
поэтому никакой толкучки у берега не бывает. Кроме того, в разгар сезона здесь
проводятся различные праздники.
Работает курорт ежедневно с 10:00 до 22:00. Стоимость посещения — 300
рублей взрослый и 100 рублей дети до 12 лет.
Ранее мы рассказали, куда сходить на пикник в Московской области.
По ее словам, чрезмерное нахождение на солнце почти на сто процентов приводит к раку, а именно — опухоли кожи или слизистых оболочек.
«При нахождении на солнце на кожу воздействуют ультрафиолетовые лучи, которые наряду с полезным воздействием, такой как выработка витамина Д, имеют и вредное. К нему относится солнечный ожог, а также повреждение молекулы ДНК в клетке кожи», — пояснила врач корреспонденту Regions.
Беляева добавила, что поврежденная ДНК при делении клетки приводит к образованию не новых здоровых, а опухолевых. При этом есть несколько видов злокачественных образований, провоцируемых ультрафиолетовыми лучами. Самым распространенным и серьезным из них является меланома.
«Сейчас число злокачественных заболеваний, вызванных избыточным нахождением на солнце, увеличивается. Чтобы этого избежать, желательно не находиться под прямыми лучами во время активности и пользоваться специальным кремом при выходе на улицу. Он не даст вредным ультрафиолетовым лучам воздействовать на клетку и ее ДНК», — заключила специалист.
Ранее жителей Подмосковья предупредили о последствиях нападения испанского слизня.
Технический прогресс ввел много инноваций
в рыбную ловлю: одних только удочек
насчитывается десятки видов. Однако
новичку лучше взяться за спиннинг,
посоветовал профессионал.
«Это универсальный
инструмент. Лучше взять спиннинг с
тестом по удилищу до 28 граммов. Он
подойдет для разных условий ловли. В
качестве снасти лучше выбрать джиг-головку.
Крепить ее нужно шарнирным монтажем,
так называемыми чебурашками», —
посоветовал Русов в разговоре с Regions.
А в качестве места для
рыбалки эксперт предложил новичкам
выбрать участок на Москве-реке или берег
Оки в Коломне. Так как, по его словам,
нужно искать места, где рыба прячется
от сильного течения, там шанс на клев
больше всего.
«Самый главный совет
— верить в собственные силы и ставить
амбициозные цели. Со мной поехал товарищ
недавно, спиннинг держал в руках второй
раз в жизни, а поймал сома весом 23
килограмма. Он сразу настроился, что
едет за трофейной рыбой», — заключил
Русов.
Ранее мы рассказали,
что на территории РФ появится
организация по изучению спроса
на рыбу у россиян.