:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9ZU3VRczlvYmw1MG9jVEw0Tk84c0VMOUh1cjd1ODBtUFJ3WXlvUjkwLnBuZw.webp)
Простые продукты, а вкус как у продуманного ужина: курица, тушенная с черносливом и морковью
Когда хочется приготовить что-то сытное, но не тяжелое, с интересным сочетанием вкусов, этот рецепт становится настоящей находкой. Курица, тушенная с черносливом и морковью, получается нежной, сочной, со сладковато-пряным соусом. Блюдо готовится в одной посуде, что экономит время на готовку и последующее мытье, а также спасает нервы хозяйки. Это отличное решение для здорового ужина, которое понравится всей семье, включая тех, кто следит за питанием.
Какие продукты понадобятся для приготовления
Для этого рецепта нужны простые и доступные ингредиенты, которые легко найти в любом магазине.
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки — 500 грамм
- Чернослив без косточек — 100 грамм
- Морковь — 1 крупная штука
- Масло растительное (оливковое или подсолнечное) — 2-3 столовые ложки
- Мука пшеничная или овсяная — 2 чайные ложки
- Вода или куриный бульон — 250 мл (около 1 стакана)
- Петрушка свежая — небольшой пучок
- Соль, перец черный молотый — по вкусу
Как правильно подготовить ингредиенты для тушения
Начинать готовку стоит с подготовки продуктов. Куриное филе промывают, обсушивают бумажными полотенцами и нарезают поперек волокон на тонкие полоски или небольшие кубики. Такая нарезка гарантирует быстрое и равномерное приготовление мяса. Морковь моют, чистят и натирают на крупной терке. Чернослив тщательно промывают и нарезают тонкими полосками. Если он слишком сухой, его можно предварительно залить горячей водой на 5-10 минут, чтобы он стал мягче.
Процесс приготовления: обжарка и тушение
В глубокой сковороде или сотейнике с толстым дном разогревают растительное масло. Сначала обжаривают курицу на среднем или сильном огне 4-5 минут до легкого подрумянивания. Затем добавляют тертую морковь и готовят вместе еще 3-4 минуты, помешивая. Морковь за это время станет мягче и насытит масло своим вкусом и цветом.
К курице с морковью добавляют нарезанный чернослив и муку. Муку нужно распределить по всей массе и обжаривать 1-2 минуты, непрерывно помешивая. Это необходимо, чтобы не было комков, и чтобы мука потеряла сырой вкус, сделав соус более густым и гладким.
Томление в соусе и подача
После этого в сковороду вливают воду или бульон, добавляют соль и перец по вкусу. Содержимое доводят до кипения, затем огонь убавляют до минимума. Блюдо накрывают крышкой и тушат 15-20 минут. За это время соус загустеет, чернослив станет мягким и отдаст свою сладость, а курица дойдет до полной готовности.
Готовое блюдо посыпают мелко порубленной свежей петрушкой. Она добавляет яркую свежую нотку. Подают курицу с черносливом горячей. Идеальным гарниром станет рассыпчатая гречневая каша, бурый рис, булгур или картофельное пюре. Такое сочетание делает ужин сбалансированным, сытным и очень вкусным.
Читайте на сайте Regions:
- Копченая курица, морковь и пикантный соус — собираем новогодний салат «Медвежья шубка» в бокалах
- Легкий салат с эффектом «вау»: «Рыжик» станет звездой любого ужина — нужны курица, крабовые палочки и сыр
- Новогодний хит без лишних хлопот — слоеный салат «Чикаго» с копченой курицей, грибами и сыром
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzIwLzIwMjYwMTIyXzEyMjcwMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzdfTXZNb290dC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2RhY2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMjctMTAtMzUtMzYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzI2LzEwLWRtaXRyaWotanVoYW5vdi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ZvdG8ta29uc3RhbnRpbi1zZW1lbmV0cy02OTU0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2YyNjAwZjJjMGZlMjExZjFhODZlYzJiODhlMDc4NDkzLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUxMTA2LTA3MjcyNy5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzEwLzMxLzBjNmEzMDQwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMTgtMTItMjYtNDIuanBn.webp)