Психотерапевт объяснила, почему осенью может снижаться либидо

Психотерапевт Бикузина: стресс и плохой сон — причины временного снижения либидо

/Главная /Общество

Автор текста:

Карина Гончарова

21 сентября00:24

/Главная /Общество

Автор текста:

Карина Гончарова

21 сентября00:24

Осенью снижение сексуального желания может быть связано не только с отношениями, но и с усталостью, стрессом и изменением эмоционального состояния. Об этом «Газете.Ru» рассказала психотерапевт Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Елена Бикузина.

По словам специалиста, сокращение светового дня, нарушения режима сна и повышенная нагрузка способны временно влиять на либидо. При хроническом недосыпе организм в первую очередь стремится восстановить силы, поэтому интимная близость может восприниматься как дополнительная нагрузка.

Еще одним фактором становится стресс. Постоянная занятость рабочими и бытовыми вопросами способна уменьшать спонтанное сексуальное желание. При этом интерес к эмоциональной близости с партнером может сохраняться.

Эксперт отметила, что осенью у некоторых людей также усиливаются апатия, тревожность и снижение интереса к привычным занятиям. Если такие симптомы сопровождаются длительным падением либидо, нарушениями сна или выраженным упадком настроения, стоит обратиться к специалисту.

Для восстановления состояния психотерапевт рекомендовала наладить сон, сохранять физическую активность, полноценно питаться и находить время для отдыха. Использовать алкоголь, стимуляторы или сомнительные препараты для повышения либидо она не советует.

Ранее сообщалось, что 48% россиян продолжают тревожиться о работе во время отпуска.