Раздражительность и тревога: как распознать кризис 40 лет

Кризис среднего возраста у мужчин застает врасплох и самого человека, и его близких, рассказала NEWS.ru психолог Надежда Шегрен.

В 40–50 лет мужчина переоценивает прожитое. Симптомы: раздражительность, тревога, потеря интереса к привычным вещам, рискованные увлечения. За этим — попытка вернуть смысл.

Психолог советует не обесценивать чувства фразами «возьми себя в руки». Важно слушать без осуждения и быть рядом. При необходимости — мягко предложить помощь специалиста. Осознанно пройденный кризис дает шанс стать зрелее и цельнее.