Роспотребнадзор запретил: чем заменить майонез в новогодних салатах
Роспотребнадзор дал рекомендации по приготовлению салатов к Новому годуВ преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор обращает внимание на увеличение рисков пищевых отравлений и кишечных инфекций. Соблюдение простых рекомендаций позволит избежать проблем со здоровьем в праздничные дни, сообщает «Абзац».
Специалисты советуют отказаться от традиционного майонеза в салатах из-за его высокой жирности и калорийности, что негативно влияет на самочувствие. В качестве альтернативы предлагается использовать легкие соусы, а также включить в меню источники полезных жиров — растительные масла, орехи и рыбу. Для горячего блюда рекомендуется выбирать нежирные сорта мяса.
В ведомстве пояснили, что сладкие фрукты, такие как виноград и бананы, употребленные в середине застолья, могут вызвать вздутие живота. Помочь пищеварению и предотвратить переедание способны свежие овощи, богатые клетчаткой. Для облегчения работы организма по выведению токсинов стоит сократить потребление алкоголя, газированных напитков, а также маринованных, копченых, жареных и чрезмерно соленых продуктов.
Отдельное внимание уделяется правилам гигиены. Необходимо тщательно мыть руки и продукты перед приготовлением и употреблением пищи. Куриные яйца рекомендуется мыть с мылом перед использованием.
После контакта с сырым мясом или рыбой ножи и разделочные доски должны быть тщательно вымыты. Для разных типов продуктов целесообразно использовать отдельные доски: одну — для зелени, овощей, фруктов, хлеба и готовых продуктов, другую — исключительно для сырого мяса и рыбы.
Ранее Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору качественного сала.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)