Смертельный риск: почему первый год пенсии считается самым опасным
Эксперт Бюттнер: год выхода на пенсию является самым опасным периодом в жизниГод выхода на пенсию является наиболее критическим периодом в жизни человека, когда значительно возрастают риски для здоровья и психологического благополучия. Такое заявление в интервью изданию HuffPost сделал эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, пишет «Лента.ру».
Специалист объяснил, что этот переходный этап часто сопровождается тревогой, унынием и страхом перед неизвестностью. Именно в год выхода на пенсию существенно повышается уровень смертности. Многие люди теряют цель в жизни, у них появляется ощущение, будто чего-то не хватает, пояснил Бюттнер. По словам эксперта, основная причина негативных последствий кроется в резком изменении привычного уклада жизни. Рутина, формировавшаяся десятилетиями, внезапно исчезает, что становится серьезным стрессом для организма и психики.
Бюттнер рекомендовал тем, кто приближается к пенсионному возрасту, заранее подготовиться к этому переходу. Для сохранения здоровья и благополучия он советует поддерживать физическую активность, сохранять социальные связи и найти занятие, которое приносит удовлетворение. Чтобы продлить жизнь, важно сохранять прежний уровень активности, поддерживать социальные связи, а также найти любимое дело, подчеркнул специалист.
Ранее стало известно, что некоторым пенсионерам выплатят январскую пенсию досрочно.