Врач-терапевт Алексей Парамонов в беседе с газетой «ВЗГЛЯД» объяснил, какие распространенные ошибки совершают люди в период сильной жары и почему попытки охладиться могут обернуться болезнью.
По словам специалиста, в условиях аномально высокой температуры — как сейчас в Москве, где столбик термометра держится на отметке +33 градуса, а ощущается как +36 — многие инстинктивно предпочитают оставаться в помещениях с кондиционером. Однако, именно при использовании климатической техники часто допускается грубая ошибка.
Люди выставляют минимально возможную температуру — +16 градусов. Но в реальности это переусердствование. Ведь зимой никто не хочет находиться в помещении с такой прохладой. Комфортнее всего поддерживать в комнате +24 градуса, уточнил Парамонов.
Он пояснил, что попытка резко охладиться может привести не к облегчению, а к температурным качелям. Когда слишком холодно — люди начинают отключать кондиционер, а затем снова включать его, что создает неблагоприятные условия для организма. Заболевания чаще связаны не с самим кондиционером, а с переохлаждением отдельных участков тела, особенно если холодный воздух направлен на одну сторону.
Также врач предостерег от чрезмерного употребления ледяных напитков и других способов экстремального охлаждения, включая мокрую одежду, ледяные ванны или ношение жилетов со льдом.
«Обычно прохладный напиток безопаснее ледяного. Но не потому, что лед „вызывает простуду“. Он так же, как и холодный воздух из кондиционера, вызывает локальное переохлаждение глотки и миндалин, и если там есть хроническая проблема, она может дать о себе знать. Такую же опасность представляет и мокрая одежда. Риск локального переохлаждения может провоцировать различные заболевания. Обтереться прохладной водой неплохо, носить жилетку со льдом и принимать ледяную ванну — весьма сомнительно», — считает собеседник.
Ранее сообщалось, что уровень ультрафиолетового излучения в Московском регионе достиг опасной отметки.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
