Цветение в разгаре: аллергикам объяснили, как дышать свободно без лекарств

В Москве и Подмосковье уже идет активный сезон цветения: у одних аллергиков чешутся и слезятся глаза, у других закладывает нос и буквально ручьем льются сопли. При этом уменьшить эти симптомы можно не только за счет лекарств, но и с помощью простых ежедневных действий. О том, как облегчить сезонную аллергию без таблеток, REGIONS рассказала врач аллерголог, пульмонолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Пятикова.

Как защитить дом от пыльцы

По словам специалиста, главная задача аллергика весной и летом — максимально сократить контакт с пыльцой, прежде всего дома.

Она добавила, что важно регулярно включать приборы и менять фильтры, иначе ожидаемого эффекта не будет. Не менее важен правильный уход после улицы.

Врач отметила, что регулярное мытье рук и лица, а также смена одежды сразу после прогулки помогают снизить количество аллергенов, попадающих в дыхательные пути. Душ вечером смывает пыльцу с кожи и волос, а промывание глаз уменьшает раздражение слизистых оболочек.

Образ жизни и питание при сезонной аллергии

Отдельно Пятикова обратила внимание на питание.

По словам врача, в период активного цветения стоит присмотреться к рациону и на время убрать провоцирующие продукты, чтобы не усиливать реакцию организма.

Кроме того, специалист напомнила о важности ограничения пребывания на улице в дни пикового цветения и использовании защитных масок. Такие меры помогают снизить количество вдыхаемой пыльцы.

Весной 2026 года москивичи в соцсетях начали активно писать о случаях аллергии, якобы вызванных новым штаммом пыльцы Stratus. По их словам, антигистаминные препараты не помогают, а сопли и зуд возникают даже у тех, кто раньше не страдал от аллергии. Позже врачи объяснили, с чем реально связана подобная «аномалия».