Международная группа ученых выяснила, что у людей с ожирением, которые активно занимаются спортом, риск преждевременной смерти не выше, чем у тех, кто имеет нормальный вес и хорошую физическую форму.Об этом сообщает «Газета.ru».
Исследование показало, что кардиореспираторная выносливость может компенсировать негативные последствия лишнего веса. Ученые проанализировали данные почти 400 тыс. человек, собранные за период с 1980 по 2023 год. Результаты показали, что физически активные люди с избыточным весом имеют такой же риск раннего ухода из жизни, как и их более стройные сверстники. Более того, активные люди с лишним весом могут жить дольше, чем те, кто имеет нормальный вес, но ведет малоподвижный образ жизни.
Исследователи подчеркивают, что физическая активность важнее для снижения риска смертности, чем масса тела. Профессор отметил, что постоянные колебания веса, известные как «йо-йо диеты», могут быть столь же вредны, как само ожирение.
Ученые призывают пересмотреть подходы к общественному здравоохранению, акцентируя внимание на регулярной физической активности, а не только на похудении. Бег, плавание и велоспорт, как аэробные нагрузки, способствуют улучшению здоровья сердца, снижению риска хронических заболеваний и обеспечивают долгую активную жизнь.
Ранее ученые заявили о высоком риске потери памяти у мужчин с лишним весом.
