В Роспотребнадзоре рассказали, как работать в жару без вреда здоровью

Высокая температура воздуха приводит к ухудшению условий труда, что особенно сильно сказывается на тех, кто работает на открытом воздухе или в необорудованных системой охлаждения помещениях. В связи с этим в пресс-службе Роспотребнадзора рассказали о том, как работать в условиях жаркой погоды.

В сообщении отметили, что с помощью кондиционера температуру в помещении нужно удерживать в районе 24-25 градусов тепла, а если она достигнет 28,5 градусов, то рабочий день необходимо сократить на час. В случае, если температура поднимается до 29 градусов, рабочий день нужно сократить на два часа, а если воздух прогрелся до 30,5 градусов — на четыре часа.

Работая под открытым солнцем рекомендуется каждые 20 минут делать перерыв длительностью около 10 минут. В лучшем случае работу и вовсе можно перенести на утреннее или вечернее время, когда воздух не прогрет так сильно.

Для защиты от теплового излучения следует использовать специальную или плотную одежду. К подобным работам желательно допускать людей в возрасте от 25 до 40 лет.

Для предотвращения обезвоживания необходимо обеспечить доступ к достаточному количеству питьевой воды температурой 10–15 градусов. Чтобы восполнить потерю солей и микроэлементов, выделяемых с потом, рекомендуется употреблять подсоленную или минеральную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные коктейли.

Пить следует часто, небольшими порциями, для поддержания нормального уровня гидратации и обмена веществ.

Ранее были названы часы, в которые жара в Подмосковье будет экстремальной.

Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.