Великий пост глазами священника: секреты подготовки и правильного питания

Великий пост, самый строгий и продолжительный у православных, начнется 23 февраля, сообщили KP.RU. Руководитель миссионерского отдела Казанской епархии иерей Александр Ермолин рассказал, как верующим подготовиться к этому периоду.

По его словам, Церковь заранее готовит прихожан через богослужения и беседы на духовные темы. Празднование Масленицы, блины и сжигание чучела лучше отодвинуть на второй план, чтобы с понедельника начать пост осознанно.

Великий пост в 2026 году продлится до 11 апреля и завершится Пасхой 12 апреля. Он состоит из Святой Четыредесятницы (первые 40 дней) и Страстной седмицы (последняя неделя). Особые дни — Лазарева суббота (разрешена рыбная икра) и Вербное воскресенье (разрешены рыба, морепродукты и горячие блюда с растительным маслом).

Рацион поста строится на овощах, фруктах, крупах, бобовых, орехах, семенах, грибах и соевых продуктах. Категорически исключаются мясо, молочные продукты, яйца и сливочное масло. Рыба разрешена только в указанные дни, алкоголь почти полностью исключается. Пост — это не только диета, но и духовная работа, молитва и милосердие.

Иерей Ермолин отметил, что пост не одинаков для всех: беременные, кормящие, дети до 7 лет, люди с хроническими заболеваниями, физически занятые или военнослужащие могут получать послабления после консультации с духовником и врачом. Главное — подходить к посту разумно, сочетая ограничения с духовной жизнью и заботой о здоровье.