Для более плавного возвращения в рабочий режим после майских праздников рекомендуется составить личный план и продумать распорядок дня. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на психолога Юлию Куликову-Цай.
Эксперт рассказала, что для качественного отдыха в выходные стоит сменить вид деятельности и заняться любимым делом, например, прогуляться в парке или посетить выставку.
«Поехать в парк, хорошенько прогуляться, подышать свежим воздухом, насытиться какими-то объектами культуры и искусства. Нужно не менять режим и пить витамины», — рассказала психолог.
Ранее психолог рассказала, как жестокое обращение родителей с животными влияет на детей.
