Облепиха получила широкое признание на Западе как «сибирское чудо» и новый суперфуд. Ягода привлекает внимание специалистов своим богатым составом и потенциальной пользой для здоровья. По информации New York Post, облепиха содержит уникальный комплекс витаминов, минералов и жирных кислот, которые могут снижать риск развития серьезных заболеваний.
Состав и питательные свойства облепихи
Несмотря на небольшие размеры, ягода отличается высокой концентрацией полезных веществ. В ее составе присутствуют омега-3 и омега-6 жирные кислоты, калий, железо, полифенолы, а также витамины A, C и E. Национальная медицинская библиотека США в 2021 году отметила эффективность облепихи в поддержании общего здоровья и укреплении организма.
Влияние на кожу и сердечно-сосудистую систему
Научные исследования указывают на выраженный омолаживающий эффект облепихи. Лабораторные тесты показали улучшение эластичности кожи, повышение выработки коллагена, снижение проявлений акне и псориаза. Польза ягод распространяется и на сердечно-сосудистую систему: регулярное употребление способствует нормализации давления и снижению риска инфарктов.
Противоопухолевые свойства и поддержка иммунитета
Некоторые эксперименты на животных подтверждают противоопухолевую активность облепихи, в том числе в отношении рака груди и печени. Ягода также помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать иммунитет в сезон простуд и вирусных инфекций.
Использование в косметологии
Экстракт облепихи широко применяется в косметической индустрии. Он входит в состав кремов, шампуней и других уходовых средств благодаря своим увлажняющим и восстановительным свойствам.
Врач Дэвид Сеспедес предупредил, что клубника аккумулирует больше пестицидов, чем другие фрукты, а простое ополаскивание водой не удаляет химические остатки. Читайте в материале REGIONS, почему клубника может быть вредна для здоровья.
Паспорт гражданина России остается главным документом, подтверждающим личность на территории страны. Его могут запросить сотрудники полиции и Росгвардии, нотариусы, судебные приставы, представители банков и МФЦ, а также работодатели. В отдельных случаях паспорт требуется при контроле в транспорте и при покупке алкоголя или табачных изделий. Актуальные изменения по документу разобрал REGIONS.
Замена и оформление паспорта онлайн
По информации Госуслуг, оформить или заменить паспорт можно без посещения ведомства, если гражданин не может прийти в отделение по состоянию здоровья. В этом случае сотрудник МВД приедет на дом. Необходимо заявление и медицинское заключение, переданное через родственников.
Размер госпошлины установлен МВД России:
₽300 — при стандартной замене;
₽1 500 — при утере, краже или порче.
Что запрещено делать с паспортом
По разъяснениям Госуслуг, оставлять паспорт в залог нельзя — это незаконно. Самостоятельно вносить записи, даже о группе крови или детях, также запрещено. Такие действия делают документ недействительным.
Как защитить данные паспорта
Эксперты советуют указывать на копии, кому и с какой целью она предоставляется. При подозрении на незаконное использование данных необходимо обратиться в МВД.
Другие важные разъяснения
Паспорт умершего человека передаётся в ЗАГС или МФЦ при оформлении свидетельства о смерти.
Для поездок за границу достаточно загранпаспорта, но при его утрате внутренний документ поможет быстрее оформить свидетельство на возвращение в Россию.
Вписывать детей можно только через МВД. Самостоятельные отметки недопустимы.
Введение паспортной идентификации для доступа к контенту для взрослых может привести к утечкам персональных данных и серьезным рискам для пользователей. Читайте в материале REGIONS, почему реализация этой инициативы вызывает сомнения.
Зависимость от компьютерных игр давно стала серьезной проблемой. Многие семьи сталкиваются с ситуацией, когда любимый человек посвящает все свое свободное время общению с виртуальным миром, забывая о семейных обязанностях и делах. Недавно подобный случай произошел в Красногорске: парень настолько увлекался игрой, что создал в ней свою виртуальную копию и завел роман. Девушка узнала о виртуальной измене и разорвала отношения. Корреспондент REGIONS узнала у семейного и детского психолога Натальи Наумовой, как поступать партнерам, столкнувшимся с игровой зависимостью близкого человека.
Эксперт пояснила, что игровая зависимость — серьезная проблема, однако ее вполне реально преодолеть. По ее словам, лечение игромании требует комплексного подхода, включая помощь психиатра и участие всей семьи.
«Лечение игромании возможно, хотя оно непростое. Часто необходима консультация психиатра, назначение медикаментов и проведение психотерапии. Важно также вовлекать всю семью в процесс лечения, поскольку зачастую именно проблемы в отношениях внутри семьи способствуют развитию зависимости», — рассказала Наумова.
Психолог объяснила, что в первую очередь нужно выяснить истинные причины, почему человек уходит от реальности в виртуальный мир, затем удовлетворить те потребности, которые игроман не получает в повседневной жизни.
Почему люди становятся игроманами
По мнению психолога Натальи Наумовой, главной причиной ухода в виртуальность является неудовлетворенность собственной жизнью. Люди чувствуют дискомфорт, испытывают стресс и стремятся уйти туда, где смогут почувствовать себя уверенно и комфортно. Однако это лишь временное облегчение, которое вскоре перерастает в настоящую зависимость.
Фото: istockphoto.com/Yuliia Kaveshnikova
«Человек не чувствует право выбора, не может принимать решения, не может сам контролировать какую-либо ситуацию. Когда он чувствует большое давление, прессинг со стороны своих близких, то ему необходимо это каким-то образом избежать. Если слишком много опеки, заботы, контроля от близких — это один из главных факторов, который в итоге приводит к игромании», — подчеркнула Наумова.
Еще один момент — мужчинам по природе хочется, чтобы их жизнь была насыщенной и яркой, они уходят в игры от рутины.
Специалист рекомендует родственникам отказаться от сверхконтроля по отношению к близким, особенно страдающим лудоманией, потому что это только усиливает проблему. Человек не чувствует свою ценность и уважения от близких и в обществе, а в игре ему удается становиться более ловким, смелым, занимать различные роли. То, что не получается в реальной жизни, он пытается осуществить в игре и благодаря этому чувствует себя победителем, чемпионом, успешным человеком.
Как справиться с игроманией
Эксперт рекомендует мягко подводить зависимого человека к пониманию проблемы и стимулировать его обращаться за профессиональной помощью.
«Важно понимать, что близкие сами часто страдают от ситуации и нуждаются в поддержке. Поэтому полезно посещать семейные консультации совместно, чтобы решить проблему сообща. Чтобы сохранить отношения, нужно попробовать вместе справиться с этой проблемой», — добавила она.
Для успешной терапии психолог рекомендует не давать деньги зависимому человеку, ведь финансовая независимость играет важную роль в преодолении игровой зависимости. Лучше способствовать самостоятельному заработку и финансовой ответственности.
Таким образом, если близкий страдает от игровой зависимости, первым делом следует разобраться, что именно мешает ему полноценно проживать реальную жизнь. Затем помочь ему постепенно справляться с проблемами, поддерживая, но не оказывая давление.
Фото: istockphoto.com/ljubaphoto
История жительницы Подмосковья
Жительница Подольска Алина К. рассказала REGIONS, что увлечение компьютерными играми ее мужа привело к разводу.
«Еще до свадьбы с мужем я знала, что он увлекается компьютерными играми, но не осознавала масштаб проблемы. Многие люди играют, поэтому я не видела повода для беспокойства ровно до того момента, пока мы не стали жить вместе. Когда мы съехались, все вечера после работы и все выходные он стал проводить за компьютером. Ему ничего не было интересно, мы не гуляли, вместе время не проводили. Его единственной радостью дома был компьютер и стрелялки», — поделилась Алина.
Также девушка начала замечать, что их семье постоянно не хватает денег, хотя муж достаточно неплохо зарабатывал.
«Я его вывела на откровенный разговор и узнала, что он спускает больше половины зарплаты на скины в играх. Всякие ножи и пистолеты в стрелялках оказались ему дороже, чем обеспечение нашей семьи. Я предложила ему пойти к психологу, пару раз мы даже ходили вместе, но его зависимость победила. Он сам не захотел признать, что это болезнь, не хотел бороться, а одна я бессильна. В итоге я тащила все на себе, а потом приняла решение, что не могу жить с игроманом… Мне нужен взрослый, ответственный мужчина рядом, поэтому я приняла решение о разводе», — завершила свой рассказ жительница Подольска.
О реальных историях лудоманов из Подмосковья можно узнать в материале REGIONS.
Маникюр на Новый год — 2026 должен быть заметным и ярким, сообщили REGIONS в одном из салонов красоты в Подмосковье.
Красная Огненная Лошадь предпочитает насыщенные оттенки, а нейтральные цвета не оценит. Среди трендов — красный, желтый, кофейный, шоколадный и теплый зеленый. Блестки обязательны, желательно сочетать текстуры: матовые ногти с глянцевыми акцентами создают эффектный дизайн, отметили специалисты.
Красный, желтый и зеленый
Красный подходит для уверенных и энергичных: алый — для смелости, винный — для драматичности, коралловый — для дерзости. Желтый символизирует золото и надежду; эффектно смотрятся градиенты и металлический финиш. Теплый зеленый (оливковый, хаки) гармонирует с золотыми и белыми зимними узорами, создавая праздничный образ.
Коричневые оттенки и магические покрытия
Кофейные и шоколадные тона становятся новым трендом: градиент от светлого к темному или сочетание матового и глянцевого покрытия выглядит стильно.
«Популярны магические покрытия — „кошачий глаз“ и „хамелеон“, меняющие цвет при освещении и придающие ногтям роскошь», — рассказала нейл-дизайнер Кристина Бородина.
Год Огненной Лошади ассоциируется с энергией, активностью, независимостью и стремлением к развитию. Какие цвета выбрать в праздничную ночь, чтобы усилить положительную энергетику и привлечь удачу в новом году, — читайте в материале REGIONS.
О работающих методах, которые помогут защититься от телефонных мошенников, в беседе с REGIONS рассказал психолог из Подмосковья Денис Волков.
Эксперт предупреждает: в разговоре с подозрительными собеседниками нельзя произносить ключевые слова‑подтверждения — такие как «Да», «Верно», «Согласен», «Подтверждаю» или «Переведите». Хотя эти фразы не имеют юридической силы, мошенники используют их, чтобы манипулировать жертвой.
По словам Волкова, главный секрет защиты — сохранять хладнокровие.
«Мошенники играют на эмоциях. Если вы демонстрируете холодный разум и знание процедур, вы становитесь неинтересной мишенью», — объясняет психолог.
Еще один рабочий способ — перехватить инициативу в диалоге. Для этого стоит задавать злоумышленнику неудобные вопросы: например, потребовать назвать полное наименование организации, юридический адрес или номер служебного удостоверения. Такие запросы обычно ставят мошенников в тупик и вынуждают прекратить разговор.
Почему Бог не дает людям легкую и простую жизнь,
рассказал REGIONS клирик Христорождественского храма подмосковного города
Звенигорода священник Вадим Куров.
Священник отметил, что Божья воля остается
непостижимой тайной для человека, и подчеркнул, что Бог, будучи Благим,
направляет все к вечному спасению, а не к земному благополучию, если оно не
служит духовной пользе души.
«Несправедливостями, в том числе встречами со злыми
людьми, Бог закаляет нас, делает лучше, добрее, чувствительнее к другим», —
сказал он.
Важно осмыслить произошедшую ситуацию,
проанализировать свои реакции и использовать полученный опыт для
совершенствования жизни и построения более гармоничных отношений с окружающими.
Подробнее о том, как верующим себя вести со злыми
людьми, — читайте в материале REGIONS.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL1JJRkZZeVBPUEpyYklTZmd0d1FUbXByb29BeVdXM1FKaTZSdWZZSjcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3BFRUkyWDhCbmd1akl0d3NGdW5mVzdTUEdTTER6WnFDYzA4MEpkOXEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0ZqcjF3YTVBZ0pZOURMRlI4R2ZTRnhzVmVxem4xcWdGMTdxS21ISXcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0xvQUxlQXlETkVhMTZiT241eVlSdVVaTzhXWmxjNHhnTWRCTUQ3ZXIuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzEwL3BPbDJYWEJkR210ZWVXOEg1M0ZKWDBnYmpad2M3ZG1vckZ6ME1IcG4uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL1VXOUkzRE1LOTVoaGZhS2pUMTU1dGZWbGdIdEhpMjVuQ1UwNlVYZXEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzExL21vNXExUHZJbUk1WThRalBCWm5WRnlPUUp6ZEYyM1pYbGhlMGVia0guanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzExL3hHd2ZoUzMyb0dUZlFMUkphcUhFNWpOOWdlZTF0RXlSYm55QXRYVEEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL3NoNzhNY0FzMVROa3ZGMDFCN1hiajFPTTdMbFB6TVRnTnNva1h4SkcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL1VzUThqeHF6UDNGS0ZrRElVY0pXNTlDYUFhY1dhQ2o3MDJMb00yaG4uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL0lQZUhlZVpJTE85ZXBJUGE2b1owSUNKcDF2N2RlQTZEajlaWFgyWkYuanBn.webp)