Более половины россиян (53%) регулярно испытывают профессиональное выгорание. При этом у 35% это состояние сохраняется годами. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на данные исследований, проведенных сервисами по карьерному развитию и психологической поддержке.
Главными причинами выгорания респонденты называют: чрезмерную рабочую нагрузку, отсутствие карьерных перспектив, конфликты в коллективе.
Кроме того, значительную роль играют недостаток признания и поддержки, нарушение баланса между работой и личной жизнью, а также неопределенность в профессиональном будущем.
Особенно подвержены выгоранию сотрудники, чья работа требует постоянной эмоциональной вовлеченности, быстрой отдачи результатов и высокой степени ответственности. Это часто бывает в сфере образования, здравоохранения, IT и клиентского сервиса.
Наиболее распространенная реакция на выгорание — мысли о смене места работы. Более того, каждый второй уже реализовал это решение на практике.
Исследователи объясняют такой высокий показатель тем, что большинству людей просто необходимо время на восстановление, которого они не получают в текущих условиях труда.
Чтобы справиться с истощением, россияне в первую очередь хотят:
Многие ищут спасение самостоятельно: берут отпуск, проводят больше времени с друзьями, занимаются хобби. При этом самым эффективным способом борьбы с выгоранием респонденты считают смену фокуса с работы на другие сферы жизни — семью, творчество, спорт или личностный рост.
Карьерный эксперт Ольга Бухвалова ранее рассказала, что в столичном регионе появились необычные вакансии: котоняня для зоогостиницы и «вайбовый капибарист» для кофейни.
