logo
/новости Московской области

Заниженная самооценка и отсутствие целей: жителям Подмосковья рассказали, как возникает зависимость от маркетплейсов

/Главная /Общество
Автор текста:
Яна Подбельская
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Яна Подбельская
/эксклюзив
По ее словам, маркетплейсы предоставляют потребителям все
необходимые удобства: заказ можно оформить буквально за пару минут, а пункты
выдачи есть даже в маленьких поселках. Ассортимент товаров гораздо больше, чем
в самом большом торговом центре, а возможность сравнивать цены делает покупку
более выгодной. Более того, зачастую продавцы конкурируют друг с другом и ставят
минимальную наценку, чтобы посетитель не остался без заказа в их магазине.

Не ведитесь на манипуляции

«Скидки и ограничение их действия – это манипуляция. Чтобы избежать возникновения зависимости, учитесь задавать себе вопросы перед покупкой: «На самом ли деле мне нужна эта вещь?», «Что я почувствую, если она будет у меня?», – рассказала психолог в беседе с Regions.

Эксперт порекомендовала не покупать товар сразу, а дать себе возможность сделать паузу. Отложите покупку, например, на сутки, и возвращайтесь на сайт маркетплейса, когда будете в более спокойном эмоциональном состоянии.

Причины шопоголизма

По словам Гусевой, зависимость от покупок на онлайн-площадках – это одна из разновидностей шопоголизма. Зачастую за ней стоят психологические проблемы, которые человек компенсирует с помощью траты денег на различные товары.

«Желание постоянно что-либо покупать может быть связано с недостатком удовольствия в жизни, отсутствием целей, тревожным и депрессивным состоянием, отсутствием уверенности в себе. Приобретение вещей дает чувство радости и удовлетворенности, повышает самооценку и вдохновляет. Однако только лишь на короткий срок», – предупредила психолог.

За мимолетное удовольствие человек готов тратить огромные деньги. При этом он может винить себя за отсутствие контроля над своими действиями, подчеркнула эксперт.

Спасет хобби

По мнению Гусевой, для борьбы с зависимостью от маркетплейсов необходимо найти другие источники получения удовольствия и радости. Например, это может быть любое хобби, которое не только поднимет настроение, но и отвлечет от интернета.

«Также важно научиться ставить цели и контролировать свои расходы. Установите ограничение на покупки и разнообразьте способы приобретения товаров. А если зависимость стала серьезной проблемой, то лучше обратиться за помощью к специалистам», – заключила психолог.

Ранее мы рассказывали, как жара в Подмосковье скажется на психике людей.