Новогодние праздники, несмотря на свою радость, способны перегрузить неокрепшую детскую психику, вызвав перевозбуждение и сложности с адаптацией. Как в беседе с «Известиями» кандидат педагогических наук Анна Замыслова, обилие впечатлений от утренников, гостей и фейерверков приводит к эмоциональному и сенсорному перенасыщению.
Педагог отмечает, что дети чутко отражают внутреннее состояние родителей, поэтому взрослым важно сохранять уравновешенность. Нарушение привычного распорядка лишает ребенка ощущения стабильности, что может выражаться в капризах или апатии. Такое поведение является не проявлением характера, а признаком стресса.
Для минимизации нагрузки эксперт советует заранее готовить ребенка к предстоящим событиям, обсуждая планы в спокойной обстановке. Стоит обозначить время визитов гостей и договориться о специальном сигнале, если потребуется уйти из шумной компании. Также полезно создать дома «уголок тишины», куда ребенок сможет удалиться для отдыха.
Замыслова рекомендует избегать излишне плотного графика, оставляя в календаре свободные дни для восстановления сил. Не следует принуждать ребенка к участию во всех активностях или требовать от него оставаться на мероприятии до конца — возможность выбора усиливает чувство защищенности.
Возвращение к обычному ритму после каникул должно быть плавным, без резкого введения строгих правил. Поддержать ощущение стабильности помогают простые ежедневные ритуалы, например, чтение перед сном или совместные завтраки.
Ранее стало известно, сколько стоит пригласить Деда Мороза со Снегурочкой.
