Зависимость от коротких видео сравнили с алкогольной

Ученые предупреждают: зависимость от коротких видео может наносить более серьезный ущерб мозгу, чем алкоголь. Постоянный просмотр коротких видеороликов вызывает психологическую зависимость, снижает концентрацию внимания и способствует эмоциональным нарушениям. Об этом рассказала нейропсихолог Наталья Наумова в беседе с «Вечерней Москвой».

Она объяснила, что механизм воздействия коротких видео основан на мгновенном вознаграждении.

Мозг освобождается от необходимости анализировать, планировать или концентрироваться, что негативно влияет на префронтальную кору — область, ответственную за сложные когнитивные функции.

Наумова провела параллель между бесконечным скроллингом и химической зависимостью, отметив сходные механизмы: компульсивное поведение, синдром отмены и отрицание проблемы.

Для реабилитации рекомендуется ограничить экранное время до 30–60 минут в день и разнообразить деятельность задачами, требующими глубокой концентрации.

Однако не все эксперты согласны с такими выводами. Исследователь Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Алиса Годованец отметила, что утверждение о том, что короткие видео разрушают мозг в пять раз интенсивнее алкоголя, не имеет научных подтверждений.

Тем не менее, проблема существует: интенсивное использование соцсетей действительно ведет к потере концентрации и формированию зависимости.

Годованец подчеркнула, что короткие видео не обладают прямой нейротоксичностью, но перестраивают поведение через систему вознаграждения.

Ранее стало известно, что за использование нейросетей может грозить наказание.