Врач-диетолог Одинцовской больницы назвала эффективное средство для снижения холестерина в крови

В Одинцовском округе начался долгожданный сезон сбора клюквы — одной из самых ценных и витаминных осенних ягод. Первые счастливые собиратели уже делятся фотографиями красных россыпей, обнаруженных на Бельских болотах, в окрестностях деревни Фуньково, а также в лесах возле Сурмина.

О полезных свойствах клюквы рассказала врач-терапевт и диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова. Она отметила, что клюква является мощным антиоксидантом, благодаря высокому содержанию витамина С и других полезных микроэлементов.

Волокова рекомендует употреблять клюквенный морс или сок при первых признаках заболевания.

Кроме того, клюква благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение.

Видео: REGIONS/Михаил Мартыненко

Несмотря на все полезные свойства клюквы, употреблять ее следует в умеренных количествах. Людям с заболеваниями желудка, такими как язва или гастрит, следует быть осторожными, так как клюква может раздражать слизистую оболочку.

В любом случае, перед включением клюквы в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ранее REGIONS писал о том, где собирать бруснику, клюкву, боярышник, шиповник и калину в Подмосковье.