logo/ Одинцово
/новости Московской области

Как быстро восстановиться после травм и болезней рассказала инструктор по лечебной гимнастике из Звенигорода

/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
В кабинете лечебной физкультуры в поликлинике Звенигорода проводят курс гимнастики для пациентов после травм, заболеваний сердца и дыхательной системы. Заниматься оздоровительными упражнениями направляют также своих пациентов и врачи-неврологи. 

Как рассказала инструктор кабинета лечебной физкультуры Звенигородской поликлиники Ольга Некрасова, при переломах, когда рука или нога длительное время находится в гипсе, человеку необходимо их «разработать».

«Нужно не давать мышцам атрофироваться и начинать с легких движений пальцами. Если человек никогда не вел активный образ жизни, а врач назначил физкультуру, то стоит начать с самых простых движений. Советую делать гимнастические упражнения медленно, давать нагрузку постепенно, чтобы не навредить здоровью. Стоит помнить, что лечебная гимнастика – не «волшебная таблетка»: лучше следовать рекомендациям врача и проходить курс лечения комплексно», — подчеркнула Ольга Некрасова. 

Инструктор кабинета лечебной физкультуры добавила, что в Звенигородской поликлинике на данный момент пациентам, которые проходят курс реабилитации, предлагают посещать массаж и процедуры в физиокабинете. 

Все рекомендации врача лучше выполнять в точности, а после прохождения курса лечебной физкультуры обязательно продолжать делать элементарные упражнения дома. 

Аэробика и умеренные физические нагрузки полезны всем людям: кровь насыщается кислородом, и это благотворно влияет на организм. В кабинет лечебной физкультуры часто приходят родители с детьми, у которых искривлен позвоночник. 

Ольга Некрасова посоветовала при сколиозе делать упражнение с гимнастической палкой, которую берут в руки и заводят за спину. В таком положении спина распрямляется, позвоночник становится в правильное положение. Можно вынести гимнастическую палку вперед перед собой и наклониться к ней, выгибая спину в положении «ласточка». 

Инструктор по лечебной физкультуре отметила, что её впечатляют спортсмены, которые благодаря упорным занятиям и силе воли восстанавливаются после травм. 

«Психологический настрой очень много значит, а для меня всегда приятно наблюдать результат своей работы: когда я вижу, как пациент, который не мог разогнуть руку, счастлив от того, что курс лечебной физкультуры принес ему пользу, я радуюсь вместе с ним так, как будто это случилось со мной», – добавила Ольга Некрасова. 

Хавива Фонина

/главное за неделю

Картинка
Происшествия

Что нашли водолазы спустя четыре дня поисков после пропажи школьников

МедиаБанк Подмосковья/Наталия Надточая
Происшествия

Масштабная операция: что известно о поисках пропавших в Звенигороде детей

istockphoto.com/blinow61
Происшествия

Спасатели вышли на след: есть предположительное место гибели третьего ребенка в Звенигороде

Картинка
Происшествия

До последнего пытались выбраться: появились свежие подробности ЧП в Звенигороде

  • В Звенигороде собираются создать музей с садом в память о Чехове

    /Главная /Культура
    /Главная /Культура
    Заведующая библиотекой села Ершово, экскурсовод Светлана Евтушенко собирается открыть в Звенигороде музей, посвященный жизни и творчеству Антона Павловича Чехова. 

    Светлана Евтушенко коллекционирует всё, что связано с жизнью писателя: предметы быта начала XIX века, которые напоминают об эпохе Чехова, а также книги и фильмы, снятые по его произведениям. 

    Сейчас в коллекции экскурсовода более двухсот экспонатов. Светлана Евтушенко оформила музейную выставку в библиотеке культурного спортивно-досугового центра в селе Ершово, и посетители могут увидеть часть её коллекции старинных предметов. Как рассказала экскурсовод, имя Антона Павловича неразрывно связано со Звенигородом, и многие туристы, приезжая в город, спешат попасть в Ершово и посмотреть музейную выставку.

    «Каждый день в библиотеку приходят новые любители творчества писателя, и я провожу экскурсии, рассказываю о том, как Чехов некоторое время работал в Звенигородской больнице в должности земского доктора, с кем общался, и о чём мечтал», — рассказала Светлана Евтушенко.

    Экскурсовод добавила, что многие коренные жители и те, кто неравнодушен к судьбе Звенигорода, понимают, что городу нужен музей Антона Павловича Чехова. Они поддерживают Светлану Евтушенко, и сейчас хранительница коллекции «чеховских экспонатов» ищет подходящее здание, чтобы открыть музей. 

    Светлана считает, что для создания музея необходимо старинное здание, которое соответствует эпохе Чехова. Она планирует разбить рядом с музеем сад, посадить кусты сирени и розы, которые так любил писатель. По словам Светланы Евтушенко, Антон Павлович Чехов в свободное от работы время увлекался садоводством: высаживал липы и лиственницы, папоротник. Сестра писателя – Мария – считала, что у брата «легкая рука». Она заметила удивительную особенность: розы, посаженные Антоном Павловичем, «хорошо приживались» в земле, и она предпочитала заниматься посадкой цветов с братом. 

    В своем музее Светлана Евтушенко собирается проводить экскурсии в здании, выводить гостей в сад, устраивать литературные вечера на свежем воздухе и в помещении за чашкой чая.

    «Хочется знакомить людей с творчеством этого литератора и удивительного человека, к которому так тянулись люди», – отметила Светлана Евтушенко.

    Как ранее отмечал губернатор Московской области Андрей Воробьев, важно чтить свою историю и культуру.

    «Мы стараемся поддерживать все инициативы, которые направлены на сохранение истории и духовных ценностей. Все это необходимо нам, взрослым, и подрастающему поколению», – подчеркнул глава региона.

    Хавива Фонина

  • Реконструкция улицы Интернациональной в Одинцове вышла на финишную прямую

    /Главная /Благоустройство
    /Главная /Благоустройство
    Благоустройство улицы Интернациональной и обустройство скверов вокруг нее ведётся в рамках госпрограммы «Формирование комфортной городской среды». 

    На улице Интернациональная сняты ограничения на передвижение пешеходов: некоторое время им приходилось выбирать пути обхода из-за ремонта асфальтового покрытия. В ходе работ был не просто заменен асфальт — во многих местах улица значительно расширилась. Этот этап завершился и теперь жители города могут видеть, как преобразилась знаменитая пешеходная улица.

    Марина Чернявская, представитель управления благоустройства администрации Одинцовского округа, рассказала о благоустройстве.

    «Скверы функционально разделены на две части. К улице Маршала Неделина ведет спортивная зона. На ней — тренажеры, теннисные столы, а также скоро начнется установка перголы с навесом. (Пергола — специальный навес из деревянных или металлических брусьев, основа для вьющихся растений, которые должны создавать тень — прим. автора). На противоположной стороне строится детская площадка в эко-тематике. Вскоре появятся качели, карусели, горка и пеньки. Установлен игровой детский лаз в виде оленя — символа города Одинцово».

    Сделанный из крупных бревен, условный, но узнаваемый олень — «изюминка» нового сквера. Несмотря на то, что сквер еще не сдан, по новым тропинкам уже гуляют прохожие. Вдоль дорог стоят столбы со светильниками, возведены большие опоры, на которые будут установлены прожекторы. 

    Никита Сморкалов

  • Школу на 1160 мест в ЖК «Одинцово-1» откроют в 2024 году

    /Главная /Строительство
    /Главная /Строительство
    Строительство ведется за счет инвестора.

    Школу, рассчитанную на 1160 учеников, планируют открыть в 2024 году в жилом комплексе «Одинцово-1» сообщает пресс-служба Минжилполитики Московской области.

    «Общая площадь трехэтажного здания составит более 16 тысяч кв. м, здесь будут кабинеты, лаборатории, мастерские и прочее», — говорится в сообщении.

    Школа возводится в рамках договора о комплексном развитии территории на средства застройщика — компании ПИК.

    В настоящее время в ЖК «Одинцово-1» уже работает одна школа на 1160 учеников, а также три детских сада: два на 60 воспитанников, один — на 350. На территории жилого комплекса также ведется строительство поликлиники.

  • В многоэтажке на улице Чистяковой в Одинцове починили кровлю

    /Главная /ЖКХ
    /Главная /ЖКХ
    Работы провели по требованию жильцов.

    Протечку кровли балкона устранили в доме №80 на улице Чистяковой в Одинцове, сообщает пресс-служба Госжилинспекции Московской области.

    «Жалобу на протечку написали жильцы. Инспекторы приехали проверить информацию и убедились, что разрушена гидроизоляция кровли. По итогам проверки управляющая компания «Мегаполис» получила предписание устранить протечку», — говорится в сообщении.

    Ремонтные работы были проведены в течение пяти дней, проблема с протечкой ликвидирована.

  • «Традиция — это не сохранение пепла, а поддержание огня»: в Одинцове увековечили память участкового-героя

    /Главная /Общество
    /Главная /Общество
    Участковый Игорь Нещадим погиб, спасая людей на пожаре.

    В 2008 году в ночь на 9 сентября в Одинцове произошла трагедия: пожар в общежитии в доме №36 на улице Маршала Жукова. О возгорании стало известно в четвертом часу ночи, для его ликвидации вскоре приехали все службы. Причиной пожара была замкнувшая электропроводка в одном из хозяйственных помещений на шестом этаже.

    В спасении людей из горящих помещений активное участие принимали полицейские – начальник службы участковых 1-го городского отделения Вячеслав Гичко и участковый Игорь Нещадим. Им удалось вывести из здания несколько человек, но в дыму Игорь Нещадим заблудился и задохнулся. Его тело обнаружили спустя час после того, как огонь был полностью потушен. Оба милиционера получили за проявленный героизм Ордена Мужества.

    Спустя пятнадцать лет на стене того самого общежития открыта мемориальная доска. На церемонию открытия пришли полицейские, кадеты Одинцовской школы №17, вдова Игоря Нещадима Ольга Панферова, сослуживцы, в том числе его коллега Вячеслав Гичко, вместе с Игорем Нещадимом спасавший людей в ту ночь. 

    Глава Одинцовского городского округа Андрей Иванов сказал:

    «В тот роковой день Игорь Евгеньевич действовал решительно и до конца. Спустя пятнадцать лет мы помним и чтим Игоря Евгеньевича, гордимся его поступком и передаем память о нем будущему поколению».

    По окончании церемонии открытия Андрей Иванов подарил экземпляры книги воспоминаний об Игоре Нещадиме почетным гостям. 

    Начальник Управления Министерства внутренних дел Российской федерации по Одинцовскому городском округу полковник полиции Игорь Лопатин сказал:

    «Традиция — это не сохранение пепла. Это поддержание огня. Подвиг нашего друга будет примером проявления мужества и героизма для всех сотрудников полиции. Руководство Одинцовского управления участковой службы будет ежегодно приходить сюда чтобы почтить память героя».

    Никита Сморкалов