В рамках недели укрепления иммунитета, организованной Минздравом РФ, медицинский психолог из Одинцовской областной больницы Александра Артеменко рассказала, как стресс влияет на здоровье. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, каждый третий пациент обращается за помощью с психосоматическими проблемами. Это значит, что их болезни связаны с эмоциональным состоянием. Хронический стресс может ослабить иммунитет, снизив активность клеток, которые защищают организм от вирусов и опухолей.
Когда человек испытывает сильные эмоции или длительный стресс, в организме выделяются гормоны адреналин и норадреналин. Если это происходит постоянно, иммунная система начинает работать хуже. Организм становится уязвимым для инфекций и воспалений.
Психолог отметила, что такие состояния, как тревога и депрессия, также ухудшают иммунный ответ. Например, у людей с хронической усталостью или депрессией часто снижен уровень иммуноглобулинов — веществ, которые помогают бороться с болезнями.
Однако позитивные эмоции и хорошее психическое состояние, наоборот, укрепляют иммунитет. Поэтому важно заботиться о своем психологическом здоровье.
Александра Артеменко советует при первых признаках психосоматических расстройств — таких как бессонница, хроническая усталость или боли без видимой причины — обращаться к медицинскому психологу. В Одинцово такая помощь доступна бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Записаться на прием можно через портал госуслуг или по телефону 122.
Ранее врач из Одинцова объяснил, как не допустить осложнений при ОРВИ.
