Послеродовой период: советы психолога из школы мам в Одинцове

После появления ребенка на свет здоровье малыша напрямую зависит от физического и эмоционального состояния его мамы. На это обратила внимание неонатальный психолог Одинцовской областной больницы Наталья Болгарская в рамках завершившейся Недели здоровья матери и ребенка. Особое внимание, по ее словам, заслуживает послеродовой период — время, когда женщина особенно нуждается в заботе, понимании и поддержке близких, информирует Министерство здравоохранения Московской области.

Именно в первые недели после родов закладывается фундамент не только для успешной лактации (выработки грудного молока) и физического восстановления, но и для формирования здоровой эмоциональной связи между матерью и младенцем.

Перинатальный психолог дала несколько практических советов. Прежде всего, она рекомендовала разрешить родственникам взять на себя часть бытовых обязанностей. Женщина не обязана все контролировать и успевать везде — передача домашних забот не признак слабости, а разумный шаг к сохранению сил. Когда ребенок засыпает, это время стоит использовать для собственного восстановления. Даже 15 минут тишины и покоя днем способны вернуть бодрость и ясность мысли.

Самое важное, по мнению специалиста, — не закрывать глаза на свое внутреннее состояние. Если молодая мама чувствует постоянную тревогу, часто плачет без причины или ощущает, что усталость накапливается и не отпускает неделями, не стоит оставлять это без внимания. Такие сигналы — повод остановиться и попросить поддержки. Иногда достаточно участия близких, но в более сложных ситуациях следует обратиться к профессионалам.

В женской консультации Одинцовской областной больницы работают квалифицированные специалисты, готовые помочь женщинам на всех этапах материнства — от планирования беременности до послеродового восстановления. Будущих мам и пап приглашают на специальные занятия в Школы мам, где можно получить достоверную информацию, подготовиться к родам и узнать, как сделать послеродовой период максимально комфортным и безопасным.

Школа мам работает по адресу: Одинцово, улица Маршала Бирюзова, дом 3Б (Одинцовский роддом). Запись по телефону 8(985)9631464 с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00. Женская консультация находится по адресу: Одинцово, улица Говорова, 10А. Запись ведется в регистратуре и по телефону +7 (495) 591-42-85 с 08:00 до 18:00.