Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала в чем заключается феномен «утренней зари», сообщает РИА Новости.
Специалист объяснила, что в период с 4 до 8 утра в человеческом организме происходят гормональные колебания, которые способны вызвать повышение уровня сахара в крови — это и называется феноменом «утренней зари».
«Этот феномен встречается как у пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типа, так и у здоровых людей», — добавила врач.
Данное явление считается нормой, подобная реакция организма обусловлена гормональными изменениями в ранние утренние часы и вызывает выброс инсулина для снижения уровня сахара. Поэтому диетолог советует завтракать спустя 20-40 минут после пробуждения, чтобы организм получил необходимую энергию.
Ранее REGIONS писал, что психолог из Одинцова объяснила, как стресс разрушает иммунитет.
