Терапевт рассказала о феномене «утренней зари»
Врач Волкова: феномен утренней зари может возникать и у здоровых людейЗаведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала в чем заключается феномен «утренней зари», сообщает РИА Новости.
Специалист объяснила, что в период с 4 до 8 утра в человеческом организме происходят гормональные колебания, которые способны вызвать повышение уровня сахара в крови — это и называется феноменом «утренней зари».
Данное явление считается нормой, подобная реакция организма обусловлена гормональными изменениями в ранние утренние часы и вызывает выброс инсулина для снижения уровня сахара. Поэтому диетолог советует завтракать спустя 20-40 минут после пробуждения, чтобы организм получил необходимую энергию.
Ранее REGIONS писал, что психолог из Одинцова объяснила, как стресс разрушает иммунитет.