Ближайшие три дня в Одинцове будет очень жарко: синоптики обещают до 36 градусов тепла

Спасатели призвали граждан быть внимательными при нахождении на улице и помнить о правилах безопасности при жаркой погоде.

Во-первых, при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры, по возможности передвигаясь в тени и избегая прямых солнечных лучей. Носить при этом лучше светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), и обязательно с головным убором, чтобы избежать теплового либо солнечного удара.

Во-вторых, если вы все-таки оказались прямиком под палящим солнцем, то закрывайте как можно большую поверхность кожи — помните, что обожженная кожа перестает выделять пот, а значит, и охлаждаться.

Далее, ни при каких условиях не употребляйте в жару пиво или другой алкоголь,  это приведет лишь к ухудшению общего состояния вашего организма из-за обезвоживания.

Если вы находитесь на берегу реки, пруда, озера или другого водоема — пожалуйста, не ныряйте резко в воду: перепад температур может вызвать спазм дыхания или остановку сердца. Особенно об этом стоит помнить детям, пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями. Поэтому перед тем, как войти в воду, смочите ею голову, руки, спину, грудь.

И конечно, не забывайте при во незамедлительно звоните по единому номеру вызова экстренных оперативных служб — 112!