Уроки лучше делать в игровой форме, рекомендует психолог Ирина Герасимова
Для того, чтобы ребенок начал хорошо учиться в школе, необходимо увлечь его занятиями. Оптимальной формой выполнения домашнего задания для младшеклассника будет игра, в которой участвуют и его родители, такой совет дала психолог-консультант из Звенигорода Ирина Герасимова.
«Общие занятия не только пробуждают у ребенка интерес к постижению мира, но и укрепляют дружбу, и на ней строятся отношения между папой, мамой, ребенком в подростковом возрасте», — отметила Ирина Герасимова.
При этом важно помнить, что каждый ребенок – индивидуален и не сравнивать его с другими детьми. Кроме того, следует учитывать, как именно вашему ребенку проще воспринимать информацию – через зрение, через слух или подкрепляя ее тактильными и даже вкусовыми ощущениями. А вот оценки, полученные в школе, совсем не так важны, как кажется некоторым родителям.
«Силой заставлять учиться на одни пятерки – только убивать интерес к учебе. Самое главное, чтобы ребенок ощущал радость в каждом мгновении от того, что делает, и нашел то дело, в котором он чувствует себя, как рыба в воде», — подчеркнула Ирина Герасимова.
Погоня за отличными оценками может привести к психологическим травмам, которые могут потом портить жизнь и взрослому человеку, поэтому лучшее, что может дать родитель – это поддержка и внимание.
«Позвольте ребенку заниматься тем, что дорого ему, поддерживайте его в его увлечениях. Цените его выбор, учитесь строить доверительные отношения с сыном или дочерью — без осуждения, драм и манипуляций», — подытожила психолог.
Первая очередь парка «Союзный» была открыта осенью прошлого года, проведено озеленение территории, освещение, оборудована детская площадка. Сейчас строители завершают работы по второй очереди парка, где уже появились скейт-парк, зона воркаута, площадка для выгула собак и аллеи с деревьями. По проекту две части парка сомкнутся и станут единым пространством для активного и спокойного отдыха местных жителей.
Лариса и Александр в 8 микрорайоне Одинцова живут уже много лет. Еще недавно на месте парка «Союзный» было настоящее болото, заросшая и заброшенная территория. Теперь это прекрасное место для отдыха всей семьи. Каждый день выходят гулять вместе с внучкой Софьей, ей всего девять месяцев, она пока только внимательно изучает территорию, но уже через несколько месяцев сможет сделать свои первые шаги по парку, покачаться на качелях или скатиться с горки, но только под строгим контролем бабушки и дедушки.
Мария Петрова
«Мы очень любим здесь гулять. Хотелось бы, чтобы было больше качелей и каруселей именно для малышей. Детей в микрорайоне живет много и эти аттракционы пользуются большой популярностью. А так нам здесь очень нравится, прекрасно, что эту территорию превратили в такую хорошую прогулочную зону, здесь и праздники проходят, мы тоже стараемся приходить», — поделилась супружеская пара.
Весь посадочный материал выращен в Подмосковье, именно поэтому он легко приживается. Специалисты по озеленению отмечают, что сейчас самое благоприятное время для посадки новых деревьев и кустарников. Главное — не забывать их обильно поливать и подкармливать удобрениями, чтобы весной они порадовали горожан пышным цветением. В парке высадили хвойники, лиственные деревья, кустарники.
Мария Петрова
«Сегодня мы доделываем последние штрихи — клумбы между дорожек. И высадим одну часть аллеи вдоль дороги, тем самым мы соединим две части парка. Клумба станет соединяющей зеленой нитью газона и велодорожек. В парке будет две аллеи, в следующем году деревья подрастут, так что в парке появятся тенистые участки. Сегодня высадим елки, лиственницы, кусты сирени. Клумбу мы замульчируем корой лиственницы, она прекрасно пролежит здесь пять-шесть лет, а потом ее можно будет заменить. Она не дает пробиваться сорнякам, и у клумбы ухоженный и красивый вид», — рассказал начальник участка «Зеленый сезон» Олег Ткаченко.
Мария Маслова начинала свою профессиональную деятельность терапевтом, но быстро поняла, что может сделать гораздо больше для пациентов с заболеваниями кроветворной системы, если получит специальность и станет гематологом.
Сейчас Мария вернулась в первую поликлинику города Одинцова, но уже в новом качестве — врачом-гематологом. Прием ведет в Центре амбулаторно-онкологической помощи.
«В декабре 2020 года я пришла в Одинцовскую областную больницу, меня приняли на должность терапевта. Это период пандемии коронавирусной инфекции, очень много было пациентов, которые страдали гематологическими заболеваниями. Мне стала интересна эта область, захотелось получить знания, чтобы можно было на пациента смотреть с разных сторон и применять не только знания терапевтической области, но и гематологической — это дает полную картину и понимание процессов, которые происходят в организме пациента. Я отучилась на гематолога и теперь продолжаю помогать пациентам, где применяю все свои знания», — рассказывает врач-гематолог Одинцовской областной больницы Мария Маслова.
Мария — универсальный специалист. Молодой гематолог не вызывает у пациентов недоверия, наоборот, они более охотно идут к ней и стараются попасть на консультацию, даже если их заболевание напрямую не связано с гематологией.
«Сейчас болезни развиваются очень стремительно. Постоянно все меняется. Появляются и новые методы и технологии лечения, мне кажется, что молодые врачи все это быстрее подхватывают», — поделилась пациентка Анна.
Мария Петрова
Мария Маслова из семьи медиков. Один случай полностью изменил ее отношение к этой профессии. Именно тогда она почувствовала, что должна помогать людям.
«В моей жизни была ситуация, в которой я ничем не могла помочь человеку, и это был очень цепляющий меня момент. В тот период я не планировала быть врачом, это не было моей мечтой. Но после этого происшествия я поняла, что должна научиться помогать людям. Мне все говорили, что быть врачом — это твое. Я не верила. Но чем больше я углублялась в работу, чем больше я училась, тем яснее понимала, что мне моя работа нравится. Я помогаю людям и знаю, что могу помочь многим и делаю это каждый день», — добавила Мария.
Врач-гематолог ведет прием в поликлинике №1 на улице Маршала Бирюзова. Для записи пациенту понадобится направление от лечащего врача.
Особенностью эпидемиологического сезона 2023-2024 гг. станет распространение птичьего гриппа, об этом предупреждают эксперты. Защититься от болезни поможет прививка, напомнила врач-инфекционист, замдиректора Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии, профессор Наталья Пшеничная.
«Начало осени — подходящее время для вакцинации, потому что на выработку защитных антител уходит до четырех недель, а стремительный рост заболеваемости приходится на конец осени», — пояснила Наталья Пшеничная.
По словам специалиста, прививку необходимо делать каждый год, потому что вирусы гриппа постоянно мутируют. Противогриппозные вакцины содержат по три-четыре различных штамма, причем их состав каждый год меняется и зависит от прогнозов научных сотрудников, которые определяют, какие варианты вируса будут доминировать в предстоящем сезоне.
В поликлиники Одинцовского округа поступили современные отечественные вакцины: для взрослого населения — «Совигрипп», а для детей в наличии вакцина «Ультрикс Квадри».
Заведующая поликлиникой Звенигорода Анастасия Павлова отметила, что вакцинация только началась и большого потока людей сейчас нет.
«Чтобы сделать прививку, не нужно предварительно записываться через портал государственных услуг. Достаточно прийти в поликлинику и попасть на прием в порядке очереди. Сделать прививку от гриппа можно в кабинете 101 с 8 утра до 15:00 часов в рабочие дни поликлиники», — подчеркнула Анастасия Павлова.
Хавива Фонина
Жительница Звенигорода Ольга Венедюхина считает, что решение делать прививку принимает каждый человек по своему усмотрению.
«У меня есть знакомые, и в их числе — медики, которые предпочитают каждый год делать прививку, которая, как они говорят, спасает их от гриппа. Я никогда не делала прививку, у меня хороший иммунитет, и я не подвержена простудным заболеваниям, но есть люди, которым прививку делать нельзя. У них может возникнуть аллергическая реакция или другие неприятные симптомы», — поделилась Ольга Венедюхина.
Медики рекомендуют перед проведением прививки проконсультироваться с врачом-терапевтом и выяснить, какие есть противопоказания, чтобы не навредить своему здоровью.
Не рекомендуется делать прививку от гриппа после перенесенного заболевания, потому что организм недостаточно силен, чтобы выработать иммунитет против введенной вакцины. Стоит воздержаться от прививки, если человек знает, что у него есть аллергическая реакция, в том числе, на куриный белок, а также, если в предыдущий раз возникли осложнения после прививки. Лучше не торопиться с прививкой при хронических заболеваниях почек и надпочечников, при астме, а также при патологиях крови.
Советы дала кандидат сельскохозяйственных наук Анна Колесникова
Мама двоих сыновей Анна любит собирать грибы и прекрасно в них разбирается. Кандидат сельскохозяйственных наук, она с удовольствием делится опытом и знаниями. Берет с собой в лес друзей, знакомых, всех, кто хочет научиться правильно собирать грибы и находить места, где их много.
«Опята лучше всего собирать во влажных местах, рядом с болотами, в оврагах. На поваленных деревьях или на месте вырубленных, где есть старые пни. Сегодня мы идем в одно из самых грибных мест нашего округа в Звенигороде. Старожилы об этих местах знают, а вот молодежи уже сложно сориентироваться. Поэтому если вы впервые отправляетесь в лес за грибами — лучше пойти в компании людей, которые знают места и хорошо разбираются в грибах. Сейчас в Подмосковье сезон опят, грибов очень много. Продлится он еще недельку, за это время можно набрать много грибов и сделать заготовки на зиму. В нашей семье маринованные опята любят — это главная закуска на столе», — рассказывает грибник Анна Колесникова.
Мария Петрова
Считается, что по содержанию витаминов, минералов и углеводов грибы ближе к овощам и фруктам, а по химическому составу и содержанию белков — к мясу. Врачи-диетологи уверяют, что по питательным свойствам грибы уступают большинству видов мяса: в них в среднем содержится 4-5% белков, что в пять раз меньше чем в говядине. Зато ниже и содержание жиров, всего от 1 до 6%, причем они хорошо усваиваются организмом. Большинство съедобных грибов богаты витаминами А, C, D, витаминами группы B и фолиевой кислотой. Витамина B1 в грибах не меньше, чем в зерновых, а витамина D даже больше, чем в сливочном масле. Помимо витаминов, в составе грибов много полезных минеральных веществ. Также они богаты важными для обмена веществ элементами — медью, йодом и цинком.
Анна советует обязательно подготовиться к походу в лес: зарядить мобильный телефон, рассказать родным или друзьям о предстоящем маршруте, в рюкзак положить бутылку с водой и небольшой перекус.
«Сбор грибов — процесс увлекательный, можно и голову потерять», — со знанием дела говорит Анна.
Идем дальше. Буквально несколько шагов от кромки леса и вот — целая полянка, усеянная опятами. Название гриба подсказывает место, где надо их искать: «опенок», то есть «около пня». Эти грибы можно найти как на живой древесине, так и на сгнившей. Срезаем аккуратно, не торопясь, чтобы не повредить мицелий.
«Опенок осенний. Эти растут на корнях деревьев. Гриб этот может расти как на старой древесине, так и на здоровых деревьях. Лучше всего опенок собирать, когда он снизу еще закрыт, потому что под шляпку не залезают жучки, гриб еще молодой и свежий. Не собирайте слишком мелкие грибы, их сложнее обрабатывать. Самый идеальный опенок — с закрытой шляпкой и размером от четырех до шести сантиметров. Открытый опенок с пластинками серого цвета лучше не собирать», — рекомендует Анна.
Мария Петрова
При сборе грибов нужно быть внимательным и аккуратным. Брать только те грибы, которые соответствуют описанию, свежие и не поврежденные. Остальные лучше оставить в лесу, ими полакомятся лесные жители и сделают свои запасы на зиму. Однако при сборе важно не спутать опята их с несъедобными двойниками — ложными опятами.
«У «двойников» нет юбочки, гладкая шляпка, и они дурно пахнут. Но главное правило любого грибника, которое поможет избежать отравлений: «Не уверен — не бери», — рассказывает Анна.
Звенигородские леса богаты не только опятами. Здесь растут белые грибы, подберезовики и подосиновики. Лес сейчас сухой, белых грибов пока нет, как только пойдут дожди и будет достаточно теплая погода — можно будет снова достать корзинку и ехать уже за белыми грибами.
Мария Петрова
Кулинары ценят грибы за нежный ненавязчивый, но в то же время характерный вкус, а также питательность. Благодаря своей текстуре грибы становятся идеальной альтернативой мясу. Например, некоторые рестораны подают пасту болоньезе или жаркое-бефстроганов, заменяя мелко нарубленную говядину на белые грибы. Шеф-повара, как и диетологи, соглашаются: грибы — универсальный продукт, с ними прекрасно получаются и супы, и рагу, и пироги, и соленья.
Ветераны московского «Спартака» одержали победу в товарищеском матче, который прошел на футбольном поле Звенигорода «Спартак»
Игра завершилась со счётом 9:5 в пользу ветеранов. Ворота «Спартак. Звенигород» защищал Вадим Желтяк. Ворота соперников — прославленный Ринат Дасаев. Олег Романцев, тренер московского «Спартака» и сборной России, сказал, что доволен, как играли обе команды: «без поддавков», с уважением к сопернику.
Хавива Фонина / Ринат Дасаев на воротах
Олега Романцева отличает умение «разглядеть талант» в футболисте, с ним «Спартак» девять раз становился чемпионом России. Он по праву олицетворяет эпоху в истории футбола, говорят спортсмены про любимого тренера.
Заслуженный мастер спорта, лучший вратарь мира 1980-х Ринат Дасаев отметил, что в жизни с игроками Звенигородского «Спартака» они дружат и не в первый раз приезжают в гости.
Хавива Фонина / Ринат Дасаев с фанатами футбола
Ранее футболисты Москвы и Звенигорода провели товарищеский матч в селе Ершово — в память об известном футболисте Федоре Черенкове, который выступал в «Спартаке» на позиции полузащитника. Его игру фанаты футбола сравнивали с «произведением искусства», и спартаковцы Звенигорода стараются перенимать манеру игры московских мэтров футбола.