В Трехгорке очевидцы запечатлели экстремала. Утром, при температуре −15 ℃, вдоль дороги бежал мужчина в шортах, гетрах и шапке, но с голым торсом. Прохожие сняли спортсмена на камеру и опубликовали ролик в сетях.
В беседе с изданием REGIONS фитнес‑тренер Анна Попова предположила, что человек на видео скорее всего является фространнером.
«Фространнинг — разновидность закаливания холодом. Энтузиасты бегают зимой в шортах, футболке, или вообще без нее, кроссовках и легкой шапке или повязке. Сторонники метода считают, что он повышает устойчивость организма к холоду», — рассказала Попова.
Тренер также предостерегла желающих повторить подвиг. Бегать в сильный мороз без подходящей одежды не рекомендуется. Для зимних пробежек важен принцип многослойности — чтобы сохранять тепло и отводить влагу.
«Чрезмерное охлаждение тела может привести к переохлаждению. При недостаточном прогреве мышц и связок возрастает риск травм, а при температуре ниже −10 ℃ дыхание холодным воздухом через рот способно вызвать воспаление дыхательных путей», — добавила Попова.
Фитнес-тренер также рекомендует, при выборе экипировки ориентироваться не только на температуру, но и на собственные ощущения, каждый по‑разному переносит холод, ветер и влажность.
Читайте на сайте REGIONS:
Ранее REGIONS писал о том, что в Одинцово лыжники могут кататься по «вельвету» даже в бесснежный декабрь.
