В Орехово-Зуеве пенсионеры освоили фитнес на батуте под музыку

Участники программы «Активное долголетие» из Куровского начали
заниматься фитнесом на батуте. Спортивный мастер-класс прошел в фитнес-клубе
«Неофитнесс» в Орехово-Зуеве. Джампинг, соединяющий ритмичные прыжки на батуте
и танцевальные движения под музыку, помогает поддерживать физическую форму,
развивать координацию и получать удовольствие от занятий. Об этом сообщили в Министерстве
социального развития Московской области.

Инструктор Ирина Наумова рассказала участникам о преимуществах тренировок на батутах, подчеркнув их положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие. Она отметила, что такие занятия укрепляют позвоночник, суставы и развивают гибкость.

Пенсионеры освоили основные упражнения, направленные на укрепление мышц и развитие выносливости. Участница Нина Минаева поделилась, что музыка и активные нагрузки придают энергии, а Татьяна Гнутикова добавила, что регулярность занятий поможет адаптироваться к нагрузкам.

Ранее REGIONS сообщал, что пенсионеры Орехово-Зуева в форме 1943 года научились стрелять из пистолета.