В социальном центре «Орехово-Зуевский» города Ликино-Дулево начался новый цикл занятий проекта «Ментальное долголетие». Программа стартовала с необычной разминки в технике цигун, включающей дыхательные упражнения и простую физическую активность.
Инициатором курса выступила серебряный волонтер Татьяна Евгеньевна Скворцова, сама окончившая проект ранее. Решив снова присоединиться к нему, она намерена передать полученные знания другим участникам, сохранить собственное здоровье и внести свежие идеи в программу.
Идея включить практику цигун возникла благодаря собственному опыту Татьяны Евгеньевны: выполнение упражнений помогло ей восстановиться после полученной травмы, что вдохновило на распространение методики среди других участников
Новый этап программы включает как проверенные временем техники, так и новые экспериментальные подходы. Участники группы под руководством Татьяны Евгеньевны пройдут интенсивный курс ментальных тренингов, направленных на развитие памяти, концентрации и внимания. За 25 уроков они освоят эффективные инструменты тренировки мозга, включая игру-тренажер «танграм» и таблицу Шульте.
Ранее сообщалось, что в Малой Дубне оборудовали место для крещенских купаний.
