:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9GZzZ0QlZOUzNBTUt2ZzRqeFRHYjJrWWxPRGI5b1BndzRNZEhwQWI1LmpwZw.webp)
В Орехово-Зуеве лыжники тренируются даже летом
Не все знают, что лыжным спортом занимаются круглый год. Просто весной и летом закладывается тренировочная база, которая потом поможет на трассе.
«Летом мы стараемся развивать общую выносливость. Это и физическая подготовка, улучшение координации и технической подготовки. Целей на лето много. С конца мая мы постепенно начинаем увеличивать объём нагрузок: больше бега и велосипеда», — рассказал тренер Роман Кузнецов.
Тренировки проводятся регулярно, чтобы зимой спортсмены показали отличные результаты. В этом помогает станок для развития плечевого пояса лыжни. Также с помощь специальных имитационных упражнений отрабатываются технические элементы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjQtMTAtMjUtMTItNTctMzUtMi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzNfMDNLOG9JWi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTAwMjctMS11YWZ6dTZoLXh5eGNocjcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTEtMzItMjEtMi5qcGc.webp)