В Орехово-Зуевском округе участники проекта «Активное долголетие» осваивают сапсерфинг — один из самых популярных летних видов спорта. Занятия проходят под руководством опытных инструкторов, которые обучают технике безопасности и правилам управления доской, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Каждая тренировка начинается с разминки на берегу, чтобы подготовить суставы и мышцы к нагрузке. По словам тренера Романа, сапсерфинг не только дарит яркие эмоции, но и укрепляет здоровье.
«Такой вид активности очень полезен для людей старшего возраста. Он укрепляет мышцы, суставы, развивает вестибулярный аппарат, улучшает координацию и выносливость. Все это важно для сохранения подвижности и жизненного тонуса», — отметил он.
Одной из самых вдохновляющих участниц стала 83-летняя Евгения Полякова. Ранее она занималась греблей на байдарках, а теперь впервые попробовала сапсерфинг. Помимо спорта, она ведет занятия по живописи для сверстников.
«Даже скорость набрала! На сапе сложнее, чем на байдарке, но ведь трудности только закаляют!» — заявила Полякова.
Участие в проекте бесплатное. Расписание занятий можно уточнить в клубах «Активное долголетие».
Ранее сообщалось, что пожилая жительница Орехово-Зуева получила гран-при международного конкурса.
