Врач Орехово-Зуевской больницы дал советы по сохранению и укреплению иммунитета

В преддверии Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1
марта, врач-терапевт Любовь Демкина рассказала, как сохранить и укрепить
иммунитет.

Иммунная система защищает организм от вредных воздействий. На ее работу влияют психологический дискомфорт, перепады настроения, слабость и нарушения сна.

Для укрепления иммунитета необходимо изменить образ жизни: правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, заниматься спортом и закаляться.

Врач отметила, что для иммунитета важны витамины А, С и Е. Закаливание тренирует иммунную систему. Также важно отказаться от вредных привычек. Для нормальной работы организма важен режим дня. Регулярные физические нагрузки помогают снять стресс и укрепить организм.

В министерстве уведомили, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Записаться можно на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее сообщалось, что будущие медики увидели работу Орехово-Зуевской больницы изнутри.