Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач-педиатр Орехово-Зуевской больницы рассказала, как сохранить здоровье детей

В Орехово-Зуевском округе с 3 по 9 июня проходит неделя сохранения здоровья детей. Их здоровье зависит от многих факторов, на большинство из которых могут повлиять родители.

Врач-педиатр Орехово-Зуевской больницы рассказала, как сохранить здоровье детей

Фото: Орехово-Зуевская больница
06.06.2024 15:45

Как рассказала врач-педиатр участкового филиала №6 Ксения Лобанова, здоровый образ жизни, привитый в детстве, сохраняется, как правило, на всю жизнь.

Режим дня крайне важен для нервной системы ребенка! Поэтому прием пищи, прогулки, занятия в спортивных секциях, подготовка к урокам, засыпание и пробуждение- все это рекомендуется соблюдать в одно и тоже время. Обильное теплое питье (чистая вода) перед и между приемами пищи и сбалансированное и разнообразное питание – это источник энергии для правильного развития и функционирования растущего организма.

 В рационе должны быть крупы, свежие овощи, фрукты и ягоды, орехи, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты. Физическая активность способствует развитию мышечной силы, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, а сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса, снижение работоспособности, когнитивных функций мозга, а также провоцирует развития заболеваний ЖКТ, костно-мышечной системы и другие заболевания. Прогулки на свежем воздухе обеспечивают: движение, закаливание воздухом и солнцем. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на свежем воздухе.

«Очень важно своевременное обращение к врачу, так как отсутствие лечения и самолечение, бесконтрольный прием лекарственных препаратов могут привести к серьезным последствиям. Обязательно следует проходить профилактические осмотры, по результатам которых можно предотвратить или заподозрить заболевание, а значит- своевременно начать лечение и избежать развития осложнений», - прокомментировала Ксения Лобанова.

Врач-педиатр напомнила, что в нашей стране действует национальный календарь прививок, вакцинация дает возможность защищать детей от многих заболеваний, не стоит ей пренебрегать

Главным примером для ребенка являются его родители. Культуру отношения к своему здоровью дети формируют в семье. Хотите, чтобы ваш ребенок был здоров - будьте для него примером.