:focal(0.42:0.32):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9icmc0ZXUxYy1ocy5qcGc.webp)
Длительные прогулки могут погубить здоровье
Медики развенчали миф о пользе ходьбы по десять тысяч шагов в деньВо времена популярности ЗОЖ физическая активность стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Один из самых известных советов, который мы часто слышим, — проходить десять тысяч шагов в день. Однако физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова развенчала этот миф, предостерегая павловопосадцев от серьезного вреда здоровью из-за такой активности, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
София Агапова также отметила, что часто после таких длительных прогулок люди могут чувствовать боль и сильную усталость, что сигнализирует о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, находящимся в стадии формирования. Но если вы продолжите нагружать свой организм, это не принесет никакой пользы, а только навредит.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что доступность, добровольность, организация, информированность, мотивация являются главными принципами формирования здорового образа жизни.
Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lzdG9jay0xODM3Mjg4MjY3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMDMtNDUtNTlfQzVCRFkyUC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTMtNDAtMTItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTItMzgtMjUtMS5qcGc.webp)
:focal(0.58:0.56):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzNiZWRiNzU0NTJhODhhYjM1YjM5YmEyMzNkN2UwM2RlX3ViOWxTTm8uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9weGhlcmVjb21fSkRTMnpjZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTE5LTE3Mjg0MS5qcGc.webp)
:focal(0.62:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNTkzNy5qcGVn.webp)
:focal(0.53:0.46):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNTkzMi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xXzc1VzRVMWUucG5n.webp)