Источник: Freepik
Источник: Freepik

Длительные прогулки могут погубить здоровье

Медики развенчали миф о пользе ходьбы по десять тысяч шагов в день

/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова
/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова

Во времена популярности ЗОЖ физическая активность стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Один из самых известных советов, который мы часто слышим, — проходить десять тысяч шагов в день. Однако физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова развенчала этот миф, предостерегая павловопосадцев от серьезного вреда здоровью из-за такой активности, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

— сказала эксперт. ,

«Если у вас уже есть боль в суставах ног, пояснице и спине — не начинайте ходить прежде, чем решите проблему. Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев усугубит состояние и приведет к серьезным последствиям»,

София Агапова также отметила, что часто после таких длительных прогулок люди могут чувствовать боль и сильную усталость, что сигнализирует о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, находящимся в стадии формирования. Но если вы продолжите нагружать свой организм, это не принесет никакой пользы, а только навредит.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что доступность, добровольность, организация, информированность, мотивация являются главными принципами формирования здорового образа жизни.

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Хавива Фонина
    Умственную деятельность лучше сменять физическими активностями / Фото: Хавива Фонина

    Психолог рассказала, как предотвратить агрессивное поведение у ребенка


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова

    Воспитание детей – ответственный процесс для родителей, в ходе которого они сталкиваются с множеством трудностей и вопрос, один из главных – как избежать агрессивного поведения подростка. Эксперт «Актион Образование», психолог Марина Татищева подчеркивают важность определенных подходов, которые помогут предотвратить развитие агрессии у подростка.


    Специалист рекомендует выстраивать доверительные отношения между родителем и ребенком, подростку следует предоставить свободу в выражении своих мыслей, но в то же время слегка направлять его, размышляя о гипотетических ситуациях, которые могут возникнуть. Также стоит исключить семейные конфликты на глазах у детей, они не должны видеть, как мама и папа выясняют отношения, ведь уважение друг к другу – лучший пример для растущего человека.

    Кроме того, Марина Татищева советует следить за образом жизни вашего ребенка, не стоит позволять ему сидеть в Интернете до ночи, а в течение дня контролировать, чтобы он сочетал умственную деятельность с физической активностью.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил положительную динамику рождаемости в Подмосковье.

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Источник: Pxhere
    Источник: Pxhere

    Пожизненные приюты для собак хотят открыть в Подмосковье


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова

    Проблема бездомных животных актуальна во многих регионах России, и Московская область не является исключением. Неравнодушные люди беспокоятся о том, чтобы бесхозным собакам была обеспечена достойная жизнь, и предлагают включить в законодательство пункт, позволяющий регулировать отлов дворняг. Об этом сообщило интернет-издание «Факт».

    В основном горожан не устраивает программа ОСВВ (отлов-стерилизация — вакцинация — возврат), поскольку активисты уверены, что на улице часто оказываются питомцы, просто не приспособленные к «свободной» жизни.

    — рассказал депутат Московской областной думы Сергей Маликов. ,

    «Программа ОСВВ пока не показывает должного результата. Сейчас действует практика — животное отловили, стерилизовали, вакцинировали и вернули в дикую среду. То есть предполагается, что после проведенных процедур животное станет менее агрессивным и не будет размножаться. Но собака остается бесхозной, и она возвращается на улицу»,

    Парламентарий предложил использовать положительный опыт столицы и открыть пожизненные приюты для собак в Подмосковье, однако в северных регионах нашей страны такая практика не будет эффективной, поскольку пожизненное содержание животных в суровых погодных условиях невыгодно.

    Читайте также: В Московской области бездомные собаки нападают на людей и повреждают машины

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Источник: «Единая Россия»
    Источник: «Единая Россия»

    Более семи тысяч жителей Подмосковья проверили свои знания Конституции

    В Московской области проходит Всероссийском конкурс к 30-летию Конституции РФ

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова

    Как сообщилось ранее, в честь 30-летия со дня принятия Конституции РФ «Единая Россия» запустила онлайн-конкурс на знание основного закона государства, который получил большой отклик среди людей, в нем уже приняли участие свыше семи тысяч жителей Подмосковья.

    - отметил первый заместитель секретаря Московского областного отделения партии «Единая Россия», депутат Мособлдумы Денис Перепелицын.,

    «Конституция – основа России, важнейший атрибут государства, символ его мощи и политической независимости. Знать и уважать Основной закон означает уважать свою страну, уважать самого себя»,

    Кроме того, по случаю важного события во всех регионах нашей страны будут организованы развлекательные мероприятия, связанные с историей Конституции Российской Федерации, а в школах пройдут уроки«Разговоры о важном», посвященные этой теме.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что принятие поправок в Конституцию защищает нас от непредсказуемых событий.

    Возрастное ограничение: 18+

    Читайте также:

    Московская область вошла в ТОП-10 регионов России по доходам населения

    Более трех улиц завтра погрузятся во мрак в Павловском Посаде

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Источник: Freepik
    Источник: Freepik

    Врач рассказала, как распознать психически больного человека по одежде

    Эксперт уверена, что стиль может быть индикатором психических расстройств

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова

    Психические расстройства — это сложные и индивидуальные состояния, которые трудно распознать с первого взгляда. Однако Татьяна Маликова, врач-психиатр с 23-летним стажем, в интервью интернет-порталу «Доктор Питер» рассказала, что определенный стиль и выбор одежды могут дать нам подсказки о психическом состоянии человека.


    Прежде всего, неопрятный внешний вид может служить показателем психических расстройств.

    — объяснила Татьяна Маликова.,

    «Люди с психическими расстройствами могут переставать заботиться о своем внешнем виде. Их стиль одежды варьируется от типа психического расстройства и стадии заболевания вплоть до неприемлемого в обществе,

    Также на проблемы может указывать многослойность одежды и необычные атрибуты, в частности, большие перстни, высушенные лапки животных на шее и нашивки на одежде, символизирующие смерть.

    Самое главное, что люди с психическими проблемами не смущаются собственного внешнего вида и не обращают внимание на реакцию окружающих.

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Источник: Freepik
    Источник: Freepik

    Жители Подмосковья стали больше зарабатывать

    Московская область вошла в ТОП-10 регионов России по доходам населения

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова

    В последние годы Московская область демонстрирует впечатляющий рост уровня жизни и экономического развития, что привело к попаданию Подмосковья в десятку регионов России по уровню доходов населения.


    По данным аналитиков, средний заработок жителей Московской области составляет 63,3 тысячи рублей, и наш регион занимает 10-е место в рейтинге. Лидирующие же позиции у Ямало-Ненецкого, Ненецкого и Чукотского автономных округов.

    Картинка

    Однако все не так плохо, если сравнить показатели аналогичного периода прошлого года, то окажется, что заработки людей, проживающих в Подмосковье, выросли на 8,5%.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев объявил о повышении заработной платы бюджетникам на 6,5–8%. 

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.