logo/ Павловский Посад
/новости Московской области

Ежедневная уборка квартир позволит хозяйкам всегда оставаться стройными

Наведение порядка в доме может заменить полноценную тренировку
/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова
/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова
Активная уборка дома - прекрасный способ не только поддерживать чистоту, но и улучшить свое физическое состояние. Многие из нас сталкиваются с проблемой постоянной нехватки времени на посещение тренажерного зала. Однако наведение порядка в квартире может стать отличной заменой полноценной тренировки. Об этом сообщило интернет-издание «Доктор Питер».
— заявил профессор Университета Мэриленда Дастон Моррис.,
«Главное — заниматься домашней тренировкой с пылесосом и тряпкой регулярно, не менее 20 минут в день»,

Эксперт уверен, что во время уборки можно сжечь такое же количество калорий, как и в тренажерном зале. Например, если тщательно вытирать пыль в течение получаса, это позволит потратить около 80 ккал.

- отметил профессор.,
«Добавьте выпады или приседания во время перемещения по комнате. Можно еще делать махи ногами в стороны, протирая полки»,

В то же время 30-минутное мытье плитки в ванной сожжет целых 100 ккал и задействует мышцы кистей, рук и плеч, а если отказаться от посудомоечной машины, то хозяйки смогут потратить около 200 ккал в течение получаса. При этом не забывайте, что всю работу необходимо выполнять интенсивно, именно тогда домашние тренировки будут полезны.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что формирование здорового образа жизни человека складывается из его доступности, добровольности, осознанности и мотивации.

Читайте также:

Открытый ковер по дзюдо в поддержку бойцов СВО прошел в Павловском Посаде

Дополнительный пункт выдачи полисов ОМС открылся в Павловском Посаде

В Екатеринбурге ревнивый подросток убил свою возлюбленную

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

/главное за неделю

Картинка
Общество/эксклюзив

Вкуснее, чем в Италии: хозяйка открыла секрет павловопосадской лапши по старинному рецепту

личный архив Александра Чусова
Природа/эксклюзив

Гровер из Электрогорска показал всем свой гигантский лук и ему не стыдно

Картинка
Природа

В Павловском Посаде 18 марта похолодает до -5°C и пройдет снег

Мария Шматкова
Образование

Учителя Павловского Посада получат в помощники искусственный интеллект

  • В Екатеринбурге ревнивый подросток убил свою возлюбленную

    Психиатр раскрыла истинные причины убийства школьницы в Екатеринбурге
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    Страшная расправа на почве ревности произошла в Екатеринбурге. Там 16-летний школьник убил 14-летнюю возлюбленную, потому что ему показалось, что девушка испытывает теплые чувства к его старшему брату. Психиатр Екатерина Паршакова заявила, что настоящей причиной такого поступка молодого человека могло стать серьезное заболевание, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
    - отметила медик. ,
    «Мы можем подозревать у молодого человека такой вид психопатологического расстройства, как синдром Отелло. Это разновидность ревности, которую также называют маниакальной и патологической»,

    По словам Екатерины Паршаковой, человек с этим заболеванием будет искать доказательства неверности своего партнера всеми возможными способами, в частности, он может даже прибегнуть к слежке, многочисленным допросам, поиску улик, чтению переписки и многому другому. 

    Выявить наличие серьезного психологического расстройства у парня, совершившего убийство, можно только пройдя медицинскую экспертизу. Более того, если диагноз подтвердится, подростка отправят на принудительное лечение. 

    Читайте также:

    Стало известно, когда всех россиян смогут эвакуировать из сектора Газа

    Психолог раскрыл истинные причины кровавой потасовки между супругами в Пущино

    Свыше 30 тысяч жителей Московской области стали участниками конкурса «Это у нас семейное»

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Стало известно, когда всех россиян смогут эвакуировать из сектора Газа

    Россия готова принять около двух тысяч беженцев из Палестины
    /Главная /Новости
    /Главная /Новости
    МЧС РФ постепенно эвакуирует граждан своей страны из сектора Газа. Недавно 70 россиян уже были доставлены на родину. Вторая группа людей может быть перевезена в Москву в течение недели, однако политолог Вадим Сипров уверен, что этот процесс затянется до Нового года, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
    — сказал эксперт.,
    «Проблема в том, что Египет не спешит пропускать людей на свою территорию через единственный действующий КПП «Рафах». Израиль, по согласованию с которым беженцев выпускают из сектора Газа, также не проявляет особой расторопности»,

    Политолог отметил, что израильтяне и египтяне опасаются, что боевики ХАМАС могут пересечь границу вместе с мирными жителями. В то же время около двух тысяч беженцев, в том числе граждане Казахстана, Украины, Белоруссии, Молдовы и Палестины, обратились в МИД России с просьбой об эвакуации.

    Россияне, вернувшиеся на родину, сообщают, что в ожидании пропуска на территорию Египта им пришлось терпеть нечеловеческие условия. В частности, они неделями находились без воды и пищи под палящим солнцем. 

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что в регионе отработана слаженная система поддержки беженцев из Донбасса. 

    Читайте также:

    Биолог рассказала, опасна ли сейчас радиация в Чернобыле

    Психолог раскрыл истинные причины кровавой потасовки между супругами в Пущино

    Сегодня в одном из районов Павловского Посада отключат электроэнергию

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Зона отчуждения пригодна для заселения людьми

    Биолог рассказала, опасна ли сейчас радиация в Чернобыле
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    С момента трагедии на ЧАЭС прошло около сорока лет, а эта территория до сих пор остается безлюдной, по данным тревел-блогеров, сейчас там проживает пара тысяч человек. Кандидат биологических наук Наталья Колман уверена, что Чернобыль уже пригоден для заселения людьми, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Эксперт отметила, что даже самые смертоносные элементы, которые были выброшены в воздух после аварии на атомной электростанции, за такое длительное время перестают быть опасными. Биолог подчеркнула, что в повседневной жизни мы постоянно окружены повышенным риском радиационного облучения.

    - сказала Наталья Колман.,
    «На самом деле, сейчас куда опаснее есть бананы. Это самый радиоактивный фрукт, в нем содержится калий-40»,

    Кроме того, был проведен эксперимент, в рамках которого замерили уровень радиации в Чернобыле, и он ничем не отличался от других городов.

    Читайте также:

    Жительница Подмосковья пырнула себя ножом, чтобы муж не пошел пить

    Эксперименты ВСУ с ракетными комплексами грозят большой трагедией

    В Павловском Посаде реконструируют систему водоснабжения

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Жительница Подмосковья пырнула себя ножом, чтобы муж не пошел пить

    Психолог раскрыл истинные причины кровавой потасовки между супругами в Пущино
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Светлана Стофорандова
    Кровавая драма разыгралась в обычной подмосковной семье. Женщина, узнав, что ее муж собирается встретиться с друзьями и выпить, решила помешать ему. Сначала она хотела спрыгнуть с балкона, чтобы остановить супруга, а после трижды пырнула себя ножом в живот. Мужчина вызвал скорую помощь, пострадавшую отвезли в больницу. Психолог Сергей Костеренко объяснил, почему жительница Подмосковья решилась на такой поступок, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
    — рассказал Костеренко.,
    «Неуважение мужчин в целом, неумение выстраивать отношения — результат ошибок воспитания в детстве. Как правило, женщина, рядом с которой мужчина пьет, сама не получила примера гармоничных отношений родителей»,

    Психолог уверен, что в детстве пострадавшая не научилась договариваться о чем-либо с родителями, она добивалась всего с помощью манипуляций, такую модель поведения теперь она применяет и в отношениях с супругом. Эксперт полагает, что только принудительное психиатрическое лечение поможет женщине справиться с травмами и наладить контакт с мужем. 

    Читайте также:

    Военный эксперт объяснил опасность переоборудованного Украиной «Бука»

    В Павловском Посаде реконструируют систему водоснабжения

    Юный тхэквондист из Павловского Посада завоевал серебро на чемпионате России

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

  • Эксперименты ВСУ с ракетными комплексами грозят большой трагедией

    Военный эксперт объяснил опасность переоборудованного Украиной «Бука»
    /Главная /Новости
    /Главная /Новости
    Запад больше не в состоянии поставлять Киеву зенитно-ракетные комплексы (ЗРК), поэтому украинские инженеры модернизировали «Бук» таким образом, что теперь он может запускать американские ракеты. Военный эксперт и аналитик Борис Джерелиевский заявил, что подобное развитие событий может быть крайне опасным для самой Украины, передает интерне-издание «Подмосковье сегодня».
    - сказал Борис Джерелиевский.,
    «Киев планирует использовать «Буки» для запуска ракет не только класса земля-воздух, но и воздух-воздух. Однако они не предназначены для решения таких задач. Строго говоря, это хорошая мина при плохой игре»,

    Военный эксперт также подчеркнул, что переделанный Украиной «Бук» не страшен для российских «Гераней», однако от него могут пострадать дома, расположенные поблизости, поскольку ЗРК иногда сбиваются с курса и наносят удар по жилым зданиям. Кроме того, зенитные ракеты при взрыве разбрасывают шрапнельный заряд, что может привести к гибели большого числа мирных жителей.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявлял, что поводов для паники и беспокойства у жителей Подмосковья нет, так как наши военные работают четко и оперативно, обеспечивая безопасность в полной мере.

    Читайте также:

    Юный тхэквондист из Павловского Посада завоевал серебро на чемпионате России

    «Разговор о важном» в школе Павловского Посада провел участник СВО

    В Подмосковье продолжается прием заявок на конкурс «Школьный патент — шаг в будущее!»

    Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.