:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA5MS5qcGVn.webp)
Осенняя хандра накрыла Подмосковье
Эксперт поделилась советами о том, как бороться с плохим настроениемС приходом осени и холодов многие из нас замечают, что настроение становится несколько унылым. Это явление не случайно, поскольку изменение погоды и уменьшение светового дня могут оказать влияние на наше эмоциональное состояние. Психотерапевт, педагог-психолог молодежного центра «Юность» Галина Паскалова рассказала, как бороться с осенней хандрой.
Вы можете воспользоваться этим лайфхаком, украсив свой интерьер или купив одежду этих цветов. Также не забывайте о правильном питании, включите в свой рацион больше фруктов, чтобы напоминать себе о лете.
Если ни один из вышеперечисленных методов не помог и вы все еще страдаете от затяжной меланхолии, то вам следует обратиться к специалисту.
Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lzdG9jay0xODM3Mjg4MjY3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTMtNDAtMTItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMDMtNDUtNTlfQzVCRFkyUC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTQtMDgtNTMtMS5qcGc.webp)
:focal(0.58:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC92bWFuZm1yZHd0dS5qcGc.webp)
:focal(0.16:0.51):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9ob2RyY2k0Y2RzNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA3MC53ZWJw.webp)
:focal(0.55:0.4):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA2OC5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA2My5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA2Ni5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA2NC5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNjA2NS5qcGVn.webp)