Минувшая ночь снова стала самой холодной в Павлово-Посадском городском округе с начала календарной осени.
«Наблюдались заморозки. Температура воздуха в ночь опускалась ниже нуля градусов. Предстоящая ночь прогнозируется без заморозков», — прокомментировали в Гидрометцентре.
Чтобы быстрее адаптироваться к холодам, врач из Электрогорска Алла Ким советует правильно выбирать одежду, соблюдать режим дня, питания и физической активности.
«Низкие температуры создают физиологический стресс для организма: поверхностные сосуды сужаются, а кровоток во внутренних органах увеличивается, чтобы сохранить тепло. Однако у этой реакции есть и обратная сторона: ухудшается кровообращение в конечностях, к коже поступает меньше кислорода и питательных веществ», — сказала доктор.
Врач также рекомендует умывать лицо и мыть руки прохладной водой, принимать комфортный прохладный душ — это настраивает холодовые рецепторы «на адекватную работу».
Ранее REGIONS сообщал, что в Павлово-Посадском округе появятся свыше 10 га соснового леса.
