Педиатр Павлово-Посадской больницы дала советы по снижению зависимости детей от гаджетов

В России с 9 по 15 июня проходит Неделя отказа от зависимостей. Врач-педиатр Павлово-Посадской больницы Татьяна Селиверстова рассказала, как помочь ребенку сократить время использования гаджетов без конфликтов, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

По словам специалиста, важно установить четкие временные рамки — не более 1–2 часов в день, исключая учебные задачи. Родителям следует соблюдать эти правила последовательно, чтобы ребенок воспринимал их как норму.

Также педиатр рекомендует предлагать детям альтернативные занятия: спорт, творчество, настольные игры или чтение. Совместный досуг — прогулки, приготовление еды или игры на свежем воздухе — помогает укрепить доверие и снизить интерес к экранам.

Она подчеркнула, что родителям стоит проявлять терпение, так как отвыкание требует времени. Главное — личный пример и создание условий для разнообразного досуга.

Министерство здравоохранения Московской области напомнило, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее педиатр дала важные советы по сохранению здоровья детей в летний период.