Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Восемь объятий в день: врач из Электрогорска призвала горожан чаще обниматься ради здоровья психики

Сегодня, 21 января в России отмечают День объятий. Врач-психотерапевт одной из частных клиник Электрогорска Роза Адиулина рассказала REGIONS, для чего и сколько раз в день необходимо обниматься, чтобы настроение всегда было позитивным.

Восемь объятий в день: врач из Электрогорска призвала горожан чаще обниматься ради здоровья психики

Фото: freepik.com
Автор: Виктория Гордеева
Сегодня в 12:35

Считается, что праздник появился благодаря студентам. Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой причины.

По мнению врача Розы Адиулиной, объятия очень полезны для здоровья.

«Во время объятий в организме вырабатываются гормоны счастья и покоя — дофамин и серотонин. За счет них повышается степень доверия к тому, кто стал партнером для объятий, и психологическое состояние человека нормализуется. Прикосновения уменьшают ощущение тревожности и вызывают отчетливое ощущение удовлетворения», — сказала доктор.

По словам Розы Адиулиной, объятия также полезны для сердечно-сосудистой системы.

«Чтобы поддерживать жизнедеятельность организма, нужно обниматься четыре раза в день. Хотите сохранить здоровье, обнимайтесь восемь раз в день. А если желаете развиваться, гармонично жить и получать удовольствие, то нужно не менее 12 объятий», — добавила врач.

Ранее REGIONS сообщал, что из-за аномально теплой погоды в Электрогорске расцвели весенние цветы.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.