Школьникам крайне важно помнить о здоровье позвоночника. Особое внимание осанке нужно уделять в периоды активного роста. Об этом напомнили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Для профилактики сколиоза специалисты рекомендовали: следить за положением спины, использовать не слишком мягкий матрас, носить удобную обувь, делать гимнастику, читать только в положении сидя, заниматься спортом, потреблять естественные источники витаминов и кальция.
«Девочки страдают сколиозом в пять раз чаще, чем мальчики. Родители должны знать, что прогрессирование сколиоза не прекращается до окончания роста позвоночника. Определить наличие сколиоза у ребенка родители могут самостоятельно по очевидным признакам: одно плечо выше другого, одна лопатка выпирает больше, чем другая, асимметрия талии», — прокомментировали эксперты.
В ведомстве отметили, чем раньше выявили сколиоз и предприняли должные меры, тем больше шанс эффективной коррекции. В подростковом возрасте (14-17 лет) болезнь крайне сложно поддается лечению, а после 20 лет исправление возможно лишь оперативным путем.
Ранее REGIONS сообщал, что диетолог из Электрогорска советует, какие продукты исключить из рациона на завтрак.
