Эксперт отметила, что одной из самых неоднозначных вредных привычек, способных плохо повлиять на работу мозга, является увлечение ароматерапией.
«Если слишком часто и слишком много вдыхать острые, резкие и токсичные запахи, то это может привести к головным болям, дискомфорту и даже острым аллергическим реакциям», — сказала Екатерина Наумова.
Кроме того, врач подчеркнула, что курение сигарет ухудшает кровоснабжение головного мозга, что приводит к ухудшению внимания, памяти, способности к логике и нарушению координации.
«Привычка отправляться спать позже 23 часов, бессонница существенно снижают работоспособность нашего мозга. Зависимость от сладкого тоже пагубно сказывается на нашем мозге. Чем больше мы едим сахара, тем хуже работает мозг. Потребляя слишком много быстрых углеводов, человек сам провоцирует развитие у него не только сахарного диабета, атеросклероза и болезней сосудов, но и деменции», — сказала врач-терапевт.
Екатерина Наумова также отметила, что лень и отсутствие умственной активности могут привести к тому, что мозг привыкает к расслабленному состоянию и с трудом переключается на рабочие задачи.
Врач посоветовала жителям Павловского Посада давать мозгу больше необычных заданий, так павловопосадцы смогут надолго сохранить качественную работу органа мышления человека.
Ранее сообщалось, что жители деревни Курово могут проверить здоровье рядом с домом.
