С 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья, отмечаемому 7 апреля. В этот день в 1948 году Всемирная организация здравоохранения впервые сформулировала определение здорового образа жизни, которое остается актуальным и сегодня. Здоровый образ жизни рассматривается как система поведения, направленная на сохранение, укрепление здоровья и профилактику заболеваний, где здоровье определяется как гармония социального, физического и душевного благополучия. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 2 Павлово-Посадской больницы, врач-терапевт Светлана Максимова, выделила пять ключевых принципов, способствующих сохранению здоровья.
«Современные заболевания часто являются следствием нашего образа жизни. Наше самочувствие напрямую связано с тем, что мы употребляем в пищу, насколько активны и есть ли у нас вредные привычки. Здоровый образ жизни базируется на пяти основных элементах: сбалансированном питании, регулярной физической активности, управлении стрессом, своевременной диспансеризации и отказе от пагубных привычек. Следование этим рекомендациям существенно улучшит самочувствие. У людей, ведущих здоровый образ жизни, реже возникают обострения хронических заболеваний и простуды. Они испытывают меньше усталости и чаще ощущают прилив энергии», — рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 2, врач-терапевт Светлана Максимова.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону «122».
Раннее сообщалось, как избежать пневмонии горожанам рассказала пульмонолог из Электрогорска.
